Tutti sono soggetti a una crisi di mezza età. È associato alla rivalutazione dei valori della vita, degli obiettivi, dei significati. Gli psicologi dicono che non dovresti avere paura della crisi. Almeno semplicemente perché, come ogni altra crisi, passerà. Ma ancora, come sopravvivere alla crisi della mezza età con la minima perdita?
Manuale di istruzioni
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Non guardare indietro e non contare gli anni passati. Senti che la stagnazione è sorta nella tua vita di tutti i giorni? Dovresti imparare qualcosa di nuovo: giocare a tennis, guidare una macchina, mangiare cibo orientale con le bacchette. Alla fine, riprendi la voce di pittura o opera. In Europa, diciamo, molte persone che vivono in pensione entrano e studiano nelle università per padroneggiare finalmente la professione che sognavano. Andare avanti: questo è l'unico programma anticrisi corretto.
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Non rimandare i tuoi desideri e sogni per dopo. Non dovresti convincerti: qui i bambini cresceranno, poi inizierò ad andare in palestra; Inizialmente guadagnerò sugli alloggi e poi andrò in vacanza alle Canarie. La sindrome della vita ritardata è una cosa molto spaventosa! È lui che può trasformarsi in una terribile crisi della tua età per te, quando la sensazione che i tuoi anni migliori siano stati sprecati non se ne va per un minuto. Le opportunità inutilizzate ti faranno pentire degli anni passati senza nulla. Fai quello che hai sempre sognato. Impara a ballare, a paracadute, a rilassarti in paesi esotici. I desideri realizzati ti accontenteranno e ti rallegreranno.
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Evita pensieri negativi sulla vecchiaia e sulle malattie. Pensa prima alla tua salute. Conduci uno stile di vita attivo, rinunciando alle tue cattive abitudini. Dopotutto, devi essere preparato a resistere alla vecchiaia. Fai sport. Può sembrare banale, ma ha un significato enorme e profondo. Superando l'inerzia e la gioia nelle sue piccole vittorie sul suo corpo, i pensieri tristi si ritireranno. Sopravvivere a una crisi di mezza età è possibile senza alcuna perdita! Vivi ogni giorno, valorizza ogni momento vissuto della tua vita. Abbi cura della qualità della tua vita e di te stesso, e quindi nessuna crisi ti farà prigioniero.