Se vuoi smettere di tornare al passato, ma non puoi farlo, significa che i tuoi sentimenti non si sono ancora completamente raffreddati e ti attaccano ancora a un evento spiacevole. Fino a quando tu stesso non vorrai interrompere questa connessione, il passato manterrà i tuoi pensieri e desideri in tuo potere.
Manuale di istruzioni
1
Si ritiene che una persona attiri per sé qualsiasi situazione spiacevole. Quindi non dare la colpa ai tuoi nemici per tutti i peccati mortali. Fatti solo la domanda: come sei arrivato a questa situazione? Cosa ti ha insegnato? Puoi presumere che la lezione non sia stata vana se hai fatto le giuste conclusioni per te stesso. Non accumulare risentimento, altrimenti eventi spiacevoli del passato si ripeteranno di nuovo.
2
Se non vuoi tornare al passato per qualche motivo, ti rimane un retrogusto sgradevole. Prova a ricordare qualcosa di buono da quel momento. Potrebbe non essere facile da fare, ma ci sono vantaggi in ogni situazione. Accetta il passato e realizza i vantaggi che ti ha portato.
3
Cerca di perdonare e lasciar andare. Apri le porte nel tuo cuore e allontana ogni risentimento e sentimenti negativi. Non puoi farlo da solo? Chiedi aiuto a uno specialista. Esistono molti metodi psicologici progettati per liberare una persona dai ricordi spiacevoli.
4
Compra un bellissimo pallone, scrivi su di esso tutti i tuoi sentimenti e rimostranze. Quindi lascialo andare in paradiso. Guardalo volare via fino a quando la palla è nascosta alla vista. Se il passato tornerà, ricorda mentalmente come la tua palla è volata via.
5
Raccogli tutto ciò a cui non vuoi tornare in un film mentale. Immagina questo film con i colori dell'arcobaleno, quindi alleggerisci gradualmente questo film virtuale. Fallo fino a quando non è completamente bianco. Non appena arrivano ricordi spiacevoli, ricomincia il tuo film mentale.
6
Di solito è fortemente attratto dal tornare al passato e provare vecchi sentimenti quando una persona si sente sola o è sopraffatta dalla noia. Diversifica la tua vita, tuffati a capofitto nel lavoro, trova nuovi hobby e hobby. Non rimanere solo con i tuoi pensieri. Cammina più tempo e divertiti.
7
Chiediti: perché vuoi tornare al passato? Forse perché era bellissimo? Quindi ricorda che la tua vita girerà solo in quella direzione in cui tu stesso vuoi trasformarla. Tutto è nelle tue mani.