Di fronte alla violenza e al dolore, molti di noi sperimentano la paura. Questo è abbastanza naturale. Riguarda il nostro istinto naturale di autoconservazione, perché l'uomo è un animale, sebbene ragionevole. Il dolore è un segnale di un organismo riguardo al pericolo, parte integrante dell'essenza di ognuno di noi.
Manuale di istruzioni
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Molti psicologi ritengono che sia quasi inutile combattere la tua paura, compresa la paura del dolore. Ciò non sorprende: più una persona pensa a qualcosa, cerca di controllarsi, più lo assorbe. Vale la pena provare ad analizzare il tuo mondo interiore, a capire di cosa hai veramente paura e perché. Forse sei terrorizzato da un particolare tipo di dolore. Può essere diverso: dolore fisico, mentale o potresti avere paura di vedere il dolore dei tuoi cari e vicini.
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Prova a rispondere alla domanda, a cosa è connessa la tua paura del dolore? Questo ti aiuterà a scoprire l'origine del tuo problema. Non è necessario concentrarsi sulla soppressione assoluta della paura. Devi dare per scontate le tue emozioni, come parte del tuo mondo interiore.
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Supponiamo che tu decida di cambiare radicalmente te stesso, per qualche motivo devi solo ridurre la paura del dolore. Per raggiungere il tuo obiettivo, puoi usare altre emozioni più forti. Rispondi tu stesso alla domanda, cosa c'è di più forte della paura del dolore? Forse un senso di responsabilità, rabbia o un selvaggio desiderio di raggiungere il tuo obiettivo ti aiuteranno.
Nei tempi antichi, i guerrieri sopprimevano la paura del dolore, grazie a un grande desiderio di vincere. Orgoglio, desiderio di essere migliore, tentativo di affermarsi … Ogni persona, ovviamente, ha la sua emozione più forte, che permette a tutti di attenuare. Approfitta di questa funzionalità della tua psiche.
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Forse hai paura non solo del tuo dolore, ma anche del dolore degli altri. Questo è un evento abbastanza comune che ti caratterizza come una natura sensibile e reattiva. La soluzione al problema sta nella chiara comprensione che ogni creatura vivente sta soffrendo, questo è inevitabile. Devi riconsiderare il tuo atteggiamento nei confronti del dolore, iniziare a percepirlo come un dato, come una caratteristica dell'essere che è caratteristica di tutte le cose.
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È più difficile affrontare il dolore mentale che fisico. Se decidi di curare le tue ferite e apertamente, senza paura, guarda al futuro, allora potresti fare meglio a rivolgerti a uno specialista o ad aprire il tuo cuore a una persona cara. Una conversazione schietta è il primo passo verso il superamento delle barriere e delle paure spirituali.
Presta attenzione
Ogni emozione, persino la paura, può essere smorzata concentrandosi su un'altra, più forte sensazione.
Consigli utili
Non aver paura di parlare delle tue paure. Il dolore è parte integrante della vita di una persona, è inutile temere, è più facile dare il dolore per scontato.