L'empatia è la capacità di sentire i problemi delle altre persone, come i tuoi. Questa qualità è anche chiamata empatia. Per alcuni è più forte, per altri più debole, ma la sua completa assenza non è tipica per le persone. Gran parte dell'interazione umana si basa sull'empatia.
Manuale di istruzioni
1
Un motivo molto comune per la mancanza di simpatia non è l'incapacità di sentirlo, ma la riluttanza a guardare gli altri. Gli psicologi notano sempre che le coppie che hanno gravi problemi non si simpatizzano l'una con l'altra. In questo caso, il partner viene spesso percepito da una posizione egoistica. Ogni partner vuole che l'altro presti attenzione a lui per primo, che faccia ciò che è "necessario". Ma colui che per primo presta attenzione vincerà sempre. Naturalmente, l'attenzione deve essere autentica e disinteressata, e non nell'aspettativa di una risposta.
2
L'empatia è una comprensione di ciò che manca all'altra persona. A volte è sufficiente dare un'occhiata più da vicino agli altri per capire di cosa hanno bisogno. Questo ti permette di realizzare profondamente i bisogni degli altri, di ammorbidire ogni relazione. Soprattutto chi lo riceve ha meno bisogno di simpatia: i bambini e gli anziani. L'empatia è la base per costruire relazioni profonde e di fiducia con il bambino e i genitori anziani.
3
I sintomi sono spesso una paura del dolore o dell'egoismo. Prova a gestirlo. Se ritieni che qualcuno intorno a te, a seconda di te, abbia bisogno di aiuto, allora dovrai fornirlo, dimenticandoti anche dei tuoi obiettivi, che in precedenza sembravano essere priorità. Ad esempio, se sei un uomo d'affari, dopo aver simpatizzato con tua moglie che ti sta aspettando dal lavoro la sera, proverai a tornare a casa presto, anche se prima un simile requisito sembrava assurdo.
4
A volte una persona è accusata di mancanza di simpatia non perché non capisce davvero gli altri, ma perché non esprime i suoi sentimenti. Potresti preoccuparti di qualcuno, ma se non ne parli, alcune persone a volte ti trovano senza cuore. Soprattutto spesso questo è vissuto da persone che non sono abituate a parlare dei propri sentimenti. Cerca di essere più aperto con i tuoi cari. Se senti qualcosa, raccontalo, una tale politica ti permetterà di costruire fiducia e di sbarazzarti delle accuse che non sai come simpatizzare.
5
È difficile entrare in empatia con ciò che non capisci. Ad esempio, alcune persone giovani e inesperte hanno grandi difficoltà a simpatizzare con gli anziani. Non c'è da stupirsi che affermino che "un affamato ben nutrito non capisce". Se incontri l'esperienza di vita di qualcuno che è molto lontana dalla tua, prova a metterti al posto di questa persona. Non giudicare duramente, anche se qualcuno ti ha fatto un errore apparentemente imperdonabile. In generale, è meglio non dare la colpa a nessuno. Non sai cosa faresti se ti trovassi in una situazione simile. Quando è più difficile per qualcuno che per te e capisci questa differenza, senti il dolore di quella persona - questo si chiama empatia.
6
L'empatia non è solo la capacità di comprendere ciò che le altre persone stanno vivendo. È anche la capacità di essere attenti, di trattare gli altri con tatto e cortesia. Cerca di aiutare le persone. Prendi l'abitudine di fare una buona azione, ad esempio, una volta alla settimana. I sentimenti che prenderanno possesso di te quando aiuti qualcuno ti aiuteranno non solo a imparare a simpatizzare, ma anche a diventare una persona più gentile e misericordiosa.