La fiducia in se stessi è un fattore molto importante. Quasi tutta la nostra vita dipende dal nostro modo di esprimersi, dal lavoro alle relazioni personali. Le persone ci guardano e valutano con chi hanno a che fare, cosa rappresentiamo, cosa abbiamo ottenuto, e tutto dipende da quanto con fiducia ci manifestiamo in un momento o nell'altro nella vita. E la chiave per imparare ad essere sicuri di sé sta dentro di noi.
Manuale di istruzioni
1
Definire l'ambito di autoaffermazione. Questo può essere qualsiasi campo: lavoro, vita personale, hobby o successo generale della vita. La cosa più importante è che ti senti completamente libero in quest'area, in modo da sapere che questo è esattamente ciò che ti porta gioia e pace. Se ti risulta difficile analizzare, prendi appunti. Accumula queste emozioni in te stesso in modo da poterle usare al momento giusto per raggiungere i tuoi obiettivi.
2
Disattiva la finestra di dialogo interna. Un dialogo interno, ovviamente, è una cosa molto utile, ma utile solo quando sei solo con te stesso, e nel caso di comunicare con le persone non dovresti pensare, ma agire per dare l'impressione di una persona sicura, anche se non lo sei.
3
Metti l'ancora in uno stato di fiducia. Ricorda la situazione in cui ti sei sentito il più sicuro possibile, ricorda cosa lo ha preceduto, ricorda nei minimi dettagli, scorrilo attraverso la testa un paio di volte. Quando lo fai scorrere per la terza volta, nel momento precedente la massima sensazione di fiducia, ancoralo. Questo può essere qualsiasi effetto cinestetico: pizzicare il lobo dell'orecchio, stringere il polso, la cosa principale è che questa azione è naturale e invisibile agli altri. Metti due o tre ancore e attivale al momento giusto.
Presta attenzione
Con l'uso frequente di ancore, tendono a perdere forza, ricordalo.
Consigli utili
Assicurati di mettere alcune ancore!