La depressione è circondata da una miriade di stupidi miti. Molte persone fraintendono completamente cos'è la depressione. La percezione di questa condizione come qualcosa di inverosimile, i tentativi di automedicazione e di autocorrezione possono portare a risultati molto negativi.
Uomo depresso che piange
Le lacrime sono una reazione naturale di una persona a qualsiasi evento, e non sempre traumatica, perché ci sono lacrime di gioia. Con l'aiuto delle lacrime, i sentimenti vengono rilasciati, ad esempio aggressività e tristezza. Gli scienziati hanno dimostrato che quando una persona piange, il dolore fisico viene alleviato.
La depressione, che rappresenta uno stato eccezionalmente depresso, è solitamente associata a lacrime costanti. Molte persone immaginano un episodio depressivo come il momento in cui il paziente, rannicchiato, piange giorni e notti. Naturalmente, anche queste situazioni si verificano, nei pazienti depressi è aumentata la sensibilità, riducendo l'umore e l'attività fisica. Tuttavia, non tutti i casi di depressione equivalgono alle lacrime.
Esistono molte forme di depressione. Ad esempio, c'è la cosiddetta depressione "secca", quando una persona, che prova sentimenti molto difficili e si sente vicino alle lacrime, non può piangere in alcun modo. Questo peggiora le condizioni generali. Tuttavia, una persona che soffre di depressione da qualche tempo ha spesso paura di mostrare i suoi veri sentimenti, emozioni, il suo stato d'animo. Questa paura può essere causata da pensieri e credenze, dall'idea di questa malattia mentale nel mondo circostante e da molti altri fattori. Nella stragrande maggioranza dei casi, il disturbo depressivo si nasconde dietro una maschera di indifferenza o addirittura un sorriso. Spesso, anche l'ambiente circostante di una persona malata semplicemente non si rende conto di aver bisogno di aiuto.
Dicono che la depressione porta sempre al suicidio
Durante il periodo di scoppio di un episodio depressivo, i pensieri più cupi e difficili conquistano la testa del paziente. Diventano ossessivi, perfino perseguitati dalle immagini in un sogno. Una persona non può scrollarsele di dosso e, se lo fa, i pensieri trovano una via d'uscita attraverso le sensazioni. Possono manifestarsi non solo sul piano emotivo, ma anche sul fisico. Questo è uno dei motivi per cui lo stato di salute fisico soffre così spesso con la depressione, ci sono disturbi organici nel corpo. Tuttavia, i pensieri depressivi sul suicidio sono caratteristici di un numero molto piccolo di pazienti.
Secondo le statistiche, solo una piccola percentuale di persone depresse ha mai provato a fare qualcosa con se stesse. Inoltre, la stragrande maggioranza di questi tentativi non è stata seria, sono equiparati al parassicida (dimostratività). Di solito, si stanno tentando di togliersi la vita con persone che stanno vivendo un periodo depressivo molto difficile e stanno iniziando un ciclo di trattamento. Pertanto, così spesso nelle prime fasi della terapia per la depressione, il paziente viene lasciato sotto la supervisione dei medici, poiché è in questo momento nel primo mese che aumenta il rischio che una persona si danneggi in qualche modo a livello fisico. Tuttavia, è del tutto falso presumere che ogni paziente depresso sia dominato e in generale ci siano pensieri di suicidio. E non tutte le persone che si sono suicidate soffrivano di depressione.
"Vai a lavoro, corri e balla, tutto passerà"
Nel mondo moderno, sembra che le persone depresse abbiano molto tempo libero. "È tutto per noia." E questa è di nuovo un'illusione. Un numero enorme di persone con tale diagnosi prima di essere coperto da uno stato negativo, condurre uno stile di vita attivo, avere un lavoro di prestigio, il loro tempo è programmato letteralmente in minuti. Consigliare a un paziente di lavorare con la depressione significa causare a una persona sentimenti e pensieri ancora più negativi, provocare un senso di vergogna e formare un senso di inferiorità. Con la depressione, c'è un forte esaurimento, devi fare tutto con grande sforzo, braccia e gambe sembrano terribilmente pesanti, non vuoi parlare e potrebbe esserci un disordine nella testa di pensieri, idee e immagini. In tale stato, anche il semplice lavoro per una persona può essere difficile.
Correre, ballare, yoga e altre attività fisiche non sono in grado di curare la depressione. Possono salvare dalla tristezza e dalla tristezza, ma non per sbarazzarsi della malattia. Ai pazienti con disturbo depressivo viene prescritta un'attività fisica minima, passeggiate all'aria aperta, attività divertenti, ma tutto ciò non è una panacea e la base del trattamento. Al contrario, un eccessivo stress fisico (o mentale) nel corso di un episodio depressivo può aggravare la condizione.
"Sono triste per cinque minuti, sono depresso"
La tristezza e la tristezza sono condizioni molto lievi e che passano rapidamente rispetto alla depressione clinica. Il medico, preparandosi a diagnosticare una persona, è sicuramente interessato a quanto tempo il paziente è depresso, da quanto non è interessato agli eventi del mondo esterno, alle sue attività e ai suoi hobby preferiti, al lavoro, alle persone intorno. La depressione può essere sospettata solo se il benessere negativo ossessiona costantemente almeno 14 giorni consecutivi. Ma anche con una tale combinazione di circostanze, non si può immediatamente fare una diagnosi.
La depressione è uno stato persistente e prolungato, per il quale è tipica una sensazione di tristezza, ma potrebbe non dominare altre sensazioni dolorose. Cercare di diagnosticare un disturbo depressivo in te stesso, se l'umore è cattivo per un paio di giorni, questo è un errore assurdo.