Con l'inizio della primavera, molti notano un cattivo umore, milza, irritabilità e non sempre giustificati. Perché sta succedendo questo? È davvero più facile per le persone incolpare tutto della depressione "semidagionale", e non capirlo …
La primavera, di regola, si manifesta non solo nei giorni di sole e nei periodi caldi. Molto spesso in molte città e regioni, la primavera è fango, fango e vento variabile. Le persone prendono sempre più raffreddori, il sole è ancora ingannevole e la pioggia rovina completamente l'umore.
E qui di fretta, la depressione preferita di tutti, e con lei e i suoi amici: irritabilità, milza e sonnolenza. Ma vale la pena notare che le persone sono divise in due categorie: alcune stanno diligentemente cercando di dimostrare a tutti che il cattivo umore è solo una manifestazione del maltempo, mentre altri si godono la vita. E poi vale la pena considerare perché le condizioni meteorologiche cambiano l'umore di qualcuno, ma a qualcuno a cui non importa.
Per capire da cosa dipende il nostro umore nel periodo primaverile, devi parlare francamente con il tuo io interiore, cercare di ricordare cosa è successo nello stesso periodo dell'anno scorso o un paio di anni fa. Forse alcune cose ti accadono sistematicamente, ma semplicemente non te ne accorgi.
Pensa alla differenza tra altri periodi da questo. Perché ti senti bene in estate o in inverno, e in primavera cominci a irritarti e moping. Molto probabilmente, nella tua vita è stato durante questo periodo che si sono verificate situazioni spiacevoli o per qualche altra ragione questo tipo di anno è spiacevole per te. Se puoi onestamente ammettere a te stesso e rispondere alla domanda "perché è così?", Forse la risposta si troverà e non dovrà rivolgersi agli psicologi per chiedere aiuto.
Se il problema è più profondo, prova a "giocare" con il tuo umore. Come esattamente? Stupiscilo, racconta al tuo umore quanto sei bravo, quanto è bella l'estate, organizza un giro di shopping, chiacchiera con persone interessanti, alla fine, renditi piacevole.
Puoi farlo per diversi giorni o settimane di seguito e forse noterai un cambiamento nel tuo umore, aumenterà la probabilità che troverai un linguaggio comune con il tuo io interiore che influenza così tanto il tuo umore.
Se la difficoltà sorge proprio perché non sei pronto a condurre dialoghi interni con te stesso, guarda un buon film motivante o esoterico, forse una nuova idea di auto-sviluppo, un nuovo hobby o altri interessi che ti distrarranno.
Se il cattivo umore è associato ad esperienze personali, non è consigliabile guardare melodrammi, drammi, film d'amore o ascoltare musica lirica, melodie che evocano ricordi del passato. Lo sport diventerà un mezzo più efficace, non è un segreto per nessuno che sono gli esercizi fisici sotto la musica dinamica che aiutano a mettere in forma non solo il corpo, ma anche l'anima. Pensa all'anima, vai a una sessione di trance, questo ti aiuterà a capire i tuoi errori e, possibilmente, a cambiare completamente la realtà. Se è male, fallo bene! Nel tempo, la legge di attrazione funzionerà e tutte le cose buone rimarranno semplicemente nella tua vita per sempre!