Più sei complesso per qualsiasi motivo, più le persone lo notano. Tale affermazione si applica pienamente a un complesso di completezza molto comune. Come superarlo, smettere di preoccuparsi di essere in sovrappeso?
Manuale di istruzioni
1
Il peso è lungi dall'essere l'unico parametro per valutare una persona da altri. Trova in te stesso quelle qualità che possono essere apprezzate, concentrati su di esse e non sul peso. Non umiliarti.
2
Ricorda che non il sovrappeso è terribile, ma i problemi psicologici che provoca, i complessi, i sentimenti, le paure che provoca. Se la ragazza ha il naso snob, può trasformarla in un'individualità, o forse in un problema che interferisce con tutta la sua vita. La stessa cosa con il peso. Cambia il tuo atteggiamento nei suoi confronti se non riesci a liberartene e diventerà molto più facile per te.
3
Sostituisci la paura che il tuo amato a causa del sovrappeso ti lascerà per un'altra paura. Ti spaventa bene perché non ti lasci a causa del peso, ma a causa della tua antipatia per te stesso. Dopotutto, amare una persona che non ama e non si rispetta è molto difficile. Può essere così stancante che non rimarranno sentimenti. Pertanto, amati con tutti i vantaggi e gli svantaggi, come sei. Se ciò non è possibile da solo, consultare uno psicologo.
4
Lavora verso la perdita di peso. Decidi la motivazione: se vuoi perdere peso per il bene degli altri, le loro opinioni entusiaste - questo non è troppo efficace. Convinciti che stai perdendo peso per la tua salute, per il tuo bene.
5
Sii critico e obiettivo nei confronti delle valutazioni degli altri. Forse le persone invidiose ti chiamano grasso e brutto. Analizza la situazione, non credere a tutto ciò che senti. Cerca di amare ogni chilogrammo e centimetro del tuo corpo e ricorda che sei un individuo e una personalità brillante.
Presta attenzione
Indossa abiti che non enfatizzino la tua pienezza, non acquistare abiti eccessivamente luminosi e attillati.
Consigli utili
Accettare te stesso come sei ha un effetto molto forte sulla perdita di peso, quindi devi lavorare in questa direzione.