Tenere un diario personale è divertente per alcuni, ma una necessità vitale per altri. Espressione di emozioni, sentimenti, comunicazione con se stessi: tutto ciò rende possibile sopravvivere a eventi complessi e non confondersi nella propria vita.
Manuale di istruzioni
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Ottieni un bellissimo quaderno o blocco note. Dovrebbe attrarti esternamente, i suoi fogli dovrebbero corrispondere pienamente alle tue idee su quelle su cui vorresti tenere un diario. Possono essere in una scatola, allineati, ecc.
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Determina perché vuoi tenere un diario. Ci possono essere molti obiettivi. Ad esempio, la conservazione di piccoli dettagli nella memoria, il desiderio di ricordare ogni giorno della tua vita, la capacità di analizzare una situazione di vita difficile o di capirla. Il formato del tuo diario, la frequenza delle voci e la segretezza della scrittura dipenderanno dall'obiettivo.
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Trascorri almeno alcune ore a settimana sul tuo diario. Puoi esaminarlo quotidianamente o lasciare appunti solo un paio di volte a settimana. La cosa principale è che in questo momento sarai solo con te stesso, senza la presenza di estranei e, naturalmente, non essere distratto da una TV, un telefono o un computer.
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Il diario è in grado di aiutarti non solo a far fronte ai sentimenti interiori attraverso la rivisitazione, ma anche a raggiungere il successo nei momenti personali e lavorativi. Registrando gli eventi che si verificano, si ha sempre la possibilità di analizzarli, osservare la situazione dal lato e annotare errori di calcolo ed errori.
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Non cercare di apparire attraente e nascondere veri difetti inserendo voci nel diario. Ricorda che è disponibile esclusivamente per te, i tuoi appunti non saranno resi pubblici e su questi fogli puoi essere davvero franco. Non ti biasimerà, non ti sgriderà o ti disprezzerà. Qualsiasi evento degno di essere registrato nella storia, sia esso positivo o negativo, deve certamente riflettersi sul tuo notebook. Dopotutto, è proprio questo approccio che ti aiuterà a elaborare un'immagine coerente rileggendo le note.
Presta attenzione
Tenere un diario può avvenire in varie forme. Oltre a quaderni e penne, puoi ricorrere a servizi online creati appositamente per questo. Ad esempio, http://diary.anek.ws/. Questo sito è progettato specificamente per coloro che vogliono scrivere le loro opinioni, ma non vogliono pubblicarle al pubblico.