Lavoro senza fine, giornate lavorative, disordini familiari … Rimangono sempre meno tempo per alcune piccole cose piacevoli, per se stessi. Per quanto paradossale possa sembrare, bisogna imparare a lodarsi. Perché nella maggior parte dei casi non ti loderai - nessuno loderà.
Manuale di istruzioni
1
Quando vai a lavorare o studiare la mattina, sorridi di nuovo allo specchio, tanto che la tua bocca si ammala, da un orecchio all'altro. Quando sorridi, la vita diventa molto più divertente, e quindi inizi a pensare molto meglio a te stesso. Alla fine, cosa potresti fare di così terribile da dover ricominciare a imparare a lodarti?
2
Ogni giorno, anche nelle piccole cose, trova qualcosa per cui puoi lodarti. Hai lavato i piatti? Lode. Hai cucinato un pasto? Lode. Sei uscito dal letto? Lode. Fallo ad alta voce, rimbalzando, agitando le braccia - in ogni caso, in modo che sia divertente. Sullo sfondo dei tuoi risultati microscopici, presto inizieranno a emergere risultati più grandi, che possono già essere visti ad occhio nudo.
3
Prova a "sintonizzare" altre persone sull'onda desiderata. Lascia che non trovino colpa con te per niente! Se qualcuno dice cose cattive su di te, ti accusa della mancanza o dell'eccesso di qualsiasi segno esterno o qualità del personaggio, traduci mentalmente tutte le sue parole nell'altro polo. Supponiamo che ti sia stato detto che sei brutto. Ripeti immediatamente le stesse parole, solo senza la particella "non" - immediatamente, istantaneamente, con la testardaggine di un ariete. Mantieni la tua autostima sotto stretto controllo e non lasciarla cadere.
4
Cerca di compiere buone azioni, lavora di più, impegna lo sviluppo personale, aiuta le persone, perdi chili, guadagna chili, smetti di fumare, bevi o mordi le unghie - fai azioni degne in modo che in realtà ci sia qualcosa per cui lodarti. Non puoi vantarti con altre persone; la cosa principale qui è valutare e lodarsi.
5
Se vuoi imparare ad amare te stesso, lodare te stesso, amare e amare, spesso sorridi e non preoccuparti delle sciocchezze. Le zuffe sono sciocchezze, sono transitorie. Sei eterno e immutabile (e se vengono “cambiati”, solo per il meglio). Non essere arrabbiato e in nessun caso essere arrabbiato se vedi che sei sprecato in un gingillo. Pensa a te stesso amato e ancora una volta tamponati sulla testa.