Spesso un giorno vola rapidamente per le preoccupazioni. E all'improvviso scopriamo che non siamo riusciti a fare molto. Dove trovare il tempo per fare tutto? E anche per rilassarsi.
Manuale di istruzioni
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So. Cominciamo a cercare il tuo tempo libero.
Per prima cosa, scarica la testa. Scrivi su carta assolutamente tutte le cose che devi fare. Guarda l'elenco e onestamente poniti solo due domande. 1. Devo davvero fare questa cosa? E domanda 2: cosa mi darà questa cosa? Perché dovrei farlo? Ammetti di nuovo te stesso onestamente: lo farò, ma molto probabilmente non lo è. Ed elimina dalla lista ciò che non farai assolutamente.
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In secondo luogo, controlliamo la pertinenza del caso.
Accade così che ci diamo qualche promessa durante l'infanzia o l'adolescenza, ma stiamo ancora cercando di realizzarlo - per esempio, per imparare l'inglese. Beh, non studia, ma una persona si ricorda periodicamente di lui e inizia a imparare una lingua, fare shopping, comprare dischi, spendere soldi per i corsi e, di conseguenza, questa lezione viene abbandonata in un paio di mesi. Perché? Sì, perché una volta che i genitori hanno detto: impara la lingua e avrai una buona carriera. Ma una persona non comunica affatto con gli stranieri, e al momento questo non influisce sulla sua carriera. E quindi, una persona può imparare una lingua a lungo e inutilmente, ma non ne ha davvero bisogno. Ma le razze non sono necessarie, il che significa che non stanno studiando - non c'è motivazione.
Pertanto. Controlla i casi rimanenti per prescrizione e pertinenza.
Elimina quelle che avevi pianificato circa 10 anni fa. E se lo hai eliminato dall'elenco, allora dai a te stesso la parola che non stai più tornando su questo argomento.
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In terzo luogo, prendi i casi rimanenti ed esaminali attentamente.
E dividere in 3 categorie. Piccolo, medio, grande. Le piccole cose sono quelle che puoi fare contemporaneamente. Medio: per un paio di approcci. Grande: composto da molti casi e per una o due volte non può essere eseguito. Per ogni categoria di casi, determina il tuo colore. Ad esempio: una piccola impresa è verde, una media è blu, una grande è rossa.
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In quarto luogo, prendi un diario o un quaderno. E scrivi ogni piccola impresa in un diario giornaliero per ogni giorno. Una piccola cosa per un giorno. Ma solo uno!
Determina quanti approcci puoi fare, un caso medio. E inseriscilo nello stesso modo, ma due volte a settimana. Ad esempio, un viaggio dal dentista può essere nella media. Quali passi dovrebbero essere presi? 1. Prendi un appuntamento. 2. Prenditi del tempo libero dal lavoro. 3. Vai dal dottore. Un giorno chiami il dottore e chiedi il congedo dal lavoro. Il giorno dopo, vai dal dottore.
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In quinto luogo, scrivi grandi cose su fogli separati (un foglio - una cosa) e vedi come puoi dividerli in pezzi. Nella gestione del tempo, questo si chiama "mangia l'elefante". E quando hai parti degli affari, le inserisci anche nel diario, 1 alla settimana. Ma questo business deve essere fatto fino alla fine in modo che non ci siano code.
Dopo aver fatto tutto questo lavoro con le liste, riceverai nel tuo programma le cose che farai gradualmente.
Da dove viene il tuo tempo libero?
Parte del tempo verrà liberata quando si cancellano le cose non necessarie. Parte del tempo apparirà a causa del fatto che cesserai di scegliere quale attività commerciale devi svolgere al momento.
Consigli utili
Cosa è importante Quando apri il diario e vedi il caso lì, devi iniziare a eseguirlo immediatamente senza ragionamento e accumulo. Crea tali elenchi circa una volta al mese. E per non perdere tempo con loro, metti le cose nell'elenco non appena appaiono. Dopo un po ', le liste diventeranno più brevi. E avrai più tempo per riposare e per te stesso.