Di volta in volta ogni persona prova ansia: le persone sono creature emotive. Ma sullo sfondo di stress passati o affaticamento cronico, l'ansia a volte si sviluppa in uno stato di panico irragionevole. E questo è il primo segnale di una possibile malattia nervosa.
Manuale di istruzioni
1
Prima di tutto, devi contattare un neurologo. Ricorda, più velocemente lo fai, più il trattamento avrà successo. Non considerare che avendo bevuto sedativi, tu stesso farai fronte alla malattia. È necessario un approccio integrato nel trattamento della sindrome d'ansia. Inoltre, i disturbi d'ansia si manifestano con vari sintomi e tra questi non ci sono solo uno stato di panico e l'attesa di una catastrofe. Abbastanza spesso, una malattia nervosa è accompagnata da nausea, dolore allo stomaco, vertigini.
2
Uno dei punti chiave nel trattamento della sindrome d'ansia è la psicoterapia. Le lezioni si svolgono sia in gruppo che individuali e comprendono auto-allenamento, esercizi di respirazione e allenamento per calmare l'atteggiamento nei confronti dei pensieri ossessivi. Prova a casa, farai meditazione, influirà qualitativamente sul funzionamento del sistema nervoso, ti aiuterà a rilassarti e sicuramente non porterà danni.
3
In combinazione con la psicoterapia, sottoporsi a un trattamento farmacologico obbligatorio. Esistono diversi gruppi di farmaci indicati per la sindrome d'ansia. Questi sono farmaci benzodiazepinici, ansiolitici non benzodiazepinici, antidepressivi, antipsicotici. Non lasciarti trasportare dall'automedicazione. Solo uno specialista elaborerà con competenza un trattamento completo adatto a te.
4
I farmaci che stimolano il cervello e migliorano il suo apporto di sangue hanno un effetto positivo. Bevi un corso di pyrocetam o pantogam.
5
Quando si assumono farmaci volti a curare una sindrome d'ansia, rinunciare a caffè, alcol e sigarette almeno per questo momento, poiché aumentano i sintomi della malattia.
6
Come preventivo, rafforzante e sedativo, puoi bere la tintura di erba madre o tè da calendula, origano e tanaceto in proporzioni 1: 1: 1. Buon effetto sul sistema nervoso di melissa e menta.
Presta attenzione
Non ritardare l'inizio del trattamento. Le forme trascurate di disturbi d'ansia spesso portano allo sviluppo di ulcera peptica, ipertensione e altre malattie degli organi interni.