Oggi, poche persone pensano al perché il silenzio a volte sia più prezioso, più sano e più facile delle interminabili chiacchiere sui problemi. Imparare a tacere per sbarazzarsi dei problemi psicologici non è così difficile, ma non tutti possono iniziare a farlo.
Esistono diverse tecniche con cui viene offerto a una persona di entrare in uno stato di silenzio e silenzio. Dopo un lungo soggiorno, puoi davvero sbarazzarti di una serie di problemi psicologici, ripristinare l'equilibrio interno, ricaricare le batterie e recuperare da molte malattie.
La pratica del silenzio oggi è spesso offerta da specialisti in medicina alternativa. Ma alcuni psicologi lo mettono in servizio e poi lo usano con successo nel loro lavoro. Un lungo silenzio può salvarti dalla nevrosi e non solo da loro.
Tradizionalmente si ritiene che psicologi e psicoanalisti aiutino una persona a rispondere a domande complesse sulla vita e a trovare una soluzione ai problemi attraverso la conversazione. Il cliente o il paziente dovrebbero parlare dei loro sentimenti, sentimenti e sofferenze e solo allora lo aiuteranno a trovare una soluzione.
Campione di guarigione del silenzio
Uno degli esperti descrive l'incontro con il suo cliente, che ha aiutato a liberarsi della nevrosi attraverso la pratica del silenzio.
L'uomo è venuto alla sessione e invece di dargli l'opportunità di parlare, lo specialista lo ha invitato a rimanere in silenzio per un'ora nella prima sessione. Devo dire che all'uomo è stata diagnosticata la nevrosi, ha anche sofferto di mal di testa e insonnia costanti.
All'inizio fu molto sorpreso dal metodo proposto, ma non si oppose e rimase seduto su una poltrona. Dieci minuti dopo, ha iniziato a cambiare costantemente posizione del corpo, mordendosi le labbra, incrocia le braccia e le gambe. Passarono altri dieci minuti: l'uomo non poteva più sedersi in un posto, quindi si alzò e si sedette su una sedia.
Dopo un altro po 'di tempo, l'uomo si alzò, andò alla finestra e cominciò a guardare la strada. Quindi iniziò a tamburellare con le dita sul davanzale e sul vetro. Allontanandosi dalla finestra, cominciò a camminare per l'ufficio, sedersi e rialzarsi. Quando la sessione finì, si alzò silenziosamente e se ne andò.
Il giorno dopo è tornato e lui stesso ha chiesto di tenere questa sessione in silenzio. L'uomo era già più calmo. Si alzò solo poche volte e fece il giro dell'ufficio.
Nelle sedute successive, l'uomo tornò e rimase seduto per un'ora in completo silenzio, pensosità, senza alzarsi dalla sedia. Dopo la quarta sessione, ha dichiarato di essere letteralmente stupito dei risultati. Si calmò, quasi smise di innervosirsi per qualsiasi motivo, iniziò a dormire normalmente e il suo mal di testa si fermò. Prima di queste sessioni, l'uomo andava da molti specialisti, beveva un mucchio di pillole, ma non c'erano risultati. E solo dopo la pratica del silenzio è nato letteralmente di nuovo.
