La saggezza si identifica con armonia, tranquillità, una piccola comprensione filosofica di eventi, azioni, osservazioni. Per trovare saggezza e calma, devi lavorare su te stesso.
Manuale di istruzioni
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La saggezza è determinata dall'esperienza. Non è sufficiente solo avere degli errori, è importante imparare da loro. Ricorda 3-5 errori personali nella vita che hai commesso, non dare la colpa a "circostanze esterne". Analizza ciascuno di essi, forse hai fatto lo stesso errore più di una volta. Pensa a cosa hai fatto o non hai fatto per cambiare la situazione, e anche cosa devi fare per non entrarci in futuro.
2
Impara a perdonare il risentimento. Sentiti libero di scusarti se ti senti in colpa. Rabbia e ostilità sono pietre pesanti con le quali non puoi elevarti al di sopra del livello del tuo sviluppo spirituale. Parla con gli anziani e i bambini più spesso: alcuni ti insegneranno saggezza e pazienza, mentre altri ti insegneranno negligenza e amore per la vita.
3
Ripristinare la tranquillità ti darà yoga. Promuove non solo la flessibilità e il rafforzamento dei tessuti, ma guarisce anche l'anima. Gli esercizi di meditazione mirano a ridurre lo stress, a trovare pace, armonia. Ti aiutano a trovare la strada per te stesso.
4
Trascorri 15-20 minuti al giorno in completo silenzio. Per fare ciò, spegni il computer, il telefono, la TV e tutto ciò che può emettere suoni anche deboli (microonde, lavatrice, lancette dell'orologio). Chiudi le finestre in modo che non si sentano rumori della strada. Se possibile, ritirati nella tua stanza e chiedi alla tua famiglia di non fare rumore durante questo breve periodo. Chiudi gli occhi, prendi una postura rilassata e cerca di non pensare a nulla. A poco a poco, giorno dopo giorno, ti abituerai a questo rituale, ti perderai se, per qualche motivo, ne violerai la frequenza.
5
Se sei un credente, frequenta la chiesa più spesso. Vieni al tempio non solo per accendere una candela, ma per ascoltare il servizio, calmarti e ricevere la pace spirituale. In tali momenti, non lasciare che le piccole ansie prevalgano sulla tua coscienza, spegni il cellulare. Non evitare di comunicare con il clero.