Gli ottimisti vivono una vita piena e brillante, la loro capacità di vedere il bene in ogni cosa aiuta a far fronte a qualsiasi problema. Ma tali visioni non sono innate, si formano nel processo della vita, il che significa che possono essere apprese.
Manuale di istruzioni
1
Ogni situazione è un dono. Può sembrare terribile o bello, ma certamente contiene una sorta di lezione per una persona. Tutto in questo mondo è creato per lo sviluppo e tutte le circostanze aiutano l'individuo a migliorare. E se inizi ad osservare ciò che sta accadendo, impara a vedere le cose più profonde, la vita cambierà. Analizzando cosa sta succedendo, pensi a cosa insegna? Cosa si può imparare dai problemi esistenti? E rallegrati che tutto ciò ti aiuti a imparare, il che significa che stai diventando più saggio.
2
Qualsiasi circostanza porta dualità. Possono essere percepiti come negativi, ma possono essere considerati più da vicino e devi scoprire qualcosa di bello. Ad esempio, il licenziamento dal lavoro è una perdita di guadagno e stabilità, ma d'altra parte è un'opportunità per migliorare la tua vita, trovare un posto più degno ed essere realizzato in una nuova società e squadra. Se vedi opportunità, non limitazioni, tutti gli eventi non sembreranno così spaventosi.
3
Il meglio può essere visto nelle persone, comunicare con una persona, cercare di trovare le caratteristiche più piacevoli in lui. A volte anche chi sembra negativo può vantare sincerità, onestà e una posizione chiara. Ogni persona è composta da qualità diverse, non ci sono solo personalità positive o solo negative e l'atteggiamento dipende spesso dall'angolo di vista. Dai un'occhiata più da vicino, valuta questo individuo, non solo nell'ambito della tua interazione. Pensa a che tipo di famiglia è, con gli amici, con i propri cari? Trovalo piacevole e buono e non dimenticare mai che è in esso.
4
Ogni giorno, inizia salutando te stesso e il mondo che ti circonda. Scopri come complimentarmi con l'ambiente circostante. Saluta il sole, sorridi agli alberi fuori dalla finestra, abbraccia la persona accanto a te. Un atteggiamento positivo al mattino aiuta a vedere il meglio in tutto. Anche il riflesso nello specchio deve essere ammiccato per rallegrare.
5
Per imparare una visione positiva delle cose, puoi eseguire un semplice esercizio. Devi dire solo alcune frasi, che consistono in due parti. Primo: lo adoro, e secondo: perché provo questo sentimento. Al mattino, questo esercizio è simile al seguente:
"Adoro questo giorno perché fuori splende il sole."
- Adoro questo giorno perché è iniziato con una tazza di caffè.
Nel pomeriggio, questo può essere fatto con un dipendente: amo il mio collega perché è esperto di calcio. Puoi pensare a centinaia di tali opzioni e questo aiuta a migliorare il tuo umore. Ma affinché funzioni, crea 5-7 istruzioni per ogni argomento.