Per decenni, la medicina ufficiale ha sostenuto che il cervello umano non è in grado di cambiare dopo il completamento di periodi sensibili durante l'infanzia. Diversi scienziati che hanno osato opporsi all'inerzia della scienza accademica hanno cambiato questa idea e hanno dimostrato in pratica che il nostro cervello ha una proprietà che ha aiutato l'Homo sapiens a diventare la specie dominante sul pianeta. Questa proprietà è stata chiamata neuroplasticità.
La neuroplasticità è intesa come la capacità del tessuto nervoso di cambiare e svilupparsi durante la vita del corpo, la capacità di modificare la sua struttura sotto l'influenza di allenamento, allenamento mentale e fisico, rigenerarsi dopo un danno, ripristinare le funzioni perse o trasferirle in altre parti del cervello.
La neuroplasticità implica continui cambiamenti a livello cellulare, in cui il cervello si riorganizza e crea nuovi percorsi neurali nel processo di adattamento all'ambiente interno ed esterno. In altre parole, il cervello si aggiorna costantemente per adattarsi al meglio alla situazione e garantire che i nostri bisogni siano soddisfatti.
Nuovi percorsi neurali e neurocard vengono creati quando impariamo qualcosa, che si tratti di un'abilità fisica come suonare il piano, un nuovo programma di allenamento fitness o un nuovo modo di pensare e una revisione radicale della visione del mondo e dei valori della vita. Per ogni nuovo pensiero, il cervello crea una neurocard separata e più spesso ci rivolgiamo a questo nuovo pensiero, affermazione o abilità, più dettagliata e forte diventa la neurocard corrispondente, e prima la nuova abilità o il modo di pensare diventa un'abitudine e parte della personalità.
La prima legge della neuroplasticità dice "ciò che non viene usato è morire". O "non usare significa perdere". A pochi anni dalla laurea, difficilmente ricordiamo cosa sono i logaritmi e come risolvere le equazioni con i parametri. Il punto qui non è l'indebolimento della memoria, ma il fatto che la parte della corteccia, che ha conservato l'abilità di risolvere tali equazioni, ha dato il suo territorio e la sua funzionalità ad altri processi mentali che non abbiamo trascurato.
I neurologi Michael Merzenich, Paul Bach-i-Rita, Edward Taub e altri scienziati che hanno studiato il fenomeno della neuroplasticità, hanno finalmente spiegato a livello di sinapsi perché, più ci concentriamo su qualcosa e pratichiamo qualcosa, migliore e più successo abbiamo. diventare in questa zona.