Lo stress è uno shock per il corpo. È generalmente accettato che le cause dello stress sono spesso fenomeni negativi, come mancanza di riposo, un intenso programma di lavoro, eventi tristi e simili. Ma gli aspetti positivi, molto vividi e memorabili, possono anche essere considerati fattori di stress. Colpiscono positivamente una persona, ma continuano a causare stress.
Le principali cause di stress
soldi
Gli psicologi che hanno studiato lo stress hanno notato che la componente finanziaria viene quasi sempre al primo posto. Ciò può essere una carenza o acquisizione di denaro, perdita o guadagno improvviso, debiti, prestiti o una carenza regolare di entrate. In genere, lo stress si intensifica quando una persona cerca di fare qualcosa, ma i tentativi falliscono.
carriera
Questo è anche uno dei motivi principali, una fonte costante di stress, sia positivi che negativi. Responsabilità, progetti, interazione con colleghi, superiori e subordinati, avanzamento di carriera
.L'elenco dei problemi è piuttosto ampio. Spesso le persone si sovraccaricano anche di lavoro.
salute
Mancanza di forza, tono ridotto, presenza di sovrappeso e tentativi falliti di dimagrimento, nonché varie malattie, reali o immaginarie: tutto ciò rende le persone molto preoccupate. Di norma, i fattori di stress più gravi sono una malattia o una lesione. Ciò include anche un senso di sicurezza personale.
Persone vicine
Sfortunatamente, i conflitti nelle famiglie sono tutt'altro che rari. Ciò include anche problemi con la crescita dei figli, la gravidanza, i divorzi.
Abbastanza vicino al punto precedente è il problema delle relazioni personali di una persona. Amici e persone care, litigi e riconciliazione con loro, feste divertenti e una sensazione di solitudine. Qui, tuttavia, di solito ci sono più cause positive di stress rispetto a quelle negative.
Problemi propri
Di norma, una persona sperimenta stress quando cerca di mettersi insieme, ad esempio, per affrontare una cattiva abitudine, imparare qualcosa di nuovo o ottenere un maggiore controllo sulla propria vita. Non esce sempre con facilità, ma aggiunge sempre momenti stressanti alla vita.