Capita che non valga la pena spingerti a fare una cosa importante. Qualunque cosa sia, semplice o complessa, il lavoro non continua, e questo è tutto. Non c'è desiderio di farlo, e in nessun modo posso forzare me stesso. Ogni volta che sei distratto da qualcosa, non c'è motivazione per mettersi al lavoro, non c'è abbastanza di un qualche tipo di impulso interno. Come farti iniziare a fare cose utili?
Manuale di istruzioni
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Fai un elenco di ciò che deve essere fatto. Se è necessario eseguire alcune cose importanti l'altro giorno, pianificarle per un tempo specifico. Succede che in questo momento non stai facendo qualcosa di necessario. Scrivi un elenco di cose da fare su carta e posizionalo accanto. Ora inizia a turno facendo una cosa dopo l'altra. Non appena qualcosa è pronto, cancellalo. Questo porterà apprezzabile soddisfazione morale, perché stai facendo il tuo dovere. Le cose finite ti stimolano e ti danno la forza per ulteriori risultati.
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Troppe cose che si mettono da parte nel prossimo futuro possono creare l'illusione di doveri impossibili di dimensioni enormi, anche se in realtà sono compiti abbastanza semplici. Distribuisci ogni grande impresa che ti fa temere a causa delle tue dimensioni, in diversi sotto-articoli, ognuno dei quali sarà facile da completare. La cosa più importante è che ti senti a tuo agio psicologico quando pensi a ciascun elemento di un grosso compito. Qualsiasi stadio di separazione dovrebbe essere caratterizzato da una parziale completezza della causa comune e avere il suo fine logico.
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Se non riesci ancora a farti fare le cose in modo coerente dall'elenco, allora riprendi questo foglio di carta. Ora, accanto a ciascun caso, scrivi quali cose esattamente buone ti aspettano dopo aver finito. Supponi di dover eseguire un rapporto: alla fine hai il diritto di fare affidamento sull'approvazione dei tuoi superiori o semplicemente sul sollievo dal fatto che questo compito non ti pende più come una spada di Damocle. Se le cose devono essere fatte con urgenza, ma non è possibile trarne piacevoli conseguenze nel prossimo futuro (ad esempio, i benefici sono previsti solo in futuro), quindi introdurre un sistema di premi.
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Concediti un'eccitazione sportiva. Sintonizzati su ciò di cui hai bisogno per superare le difficoltà. Rallegrati, bevi caffè e alla causa! Puoi usare la tua musica preferita che ti ispira o altri trucchi che migliorano le tue prestazioni. La cosa più importante per te ora è stare insieme ed entrare nella competizione con la pigrizia. Pensa ai soldi che guadagni per il tuo lavoro, alle persone che trarranno beneficio dal tuo lavoro e che non avrai successo se non eseguirai compiti importanti.
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Non dimenticare di rilassarti. È molto meglio trascorrere abbastanza tempo a riposo, quindi risolvere rapidamente i compiti, piuttosto che fare tutto lentamente e allo stesso tempo non avere il tempo di rilassarsi. Solo quelle persone che hanno un buon riposo fanno un buon lavoro. Ricorda questa regola e seguila. Non dimenticare gli sport. Se il tuo corpo non è in buona forma, nessuno sarà in grado di realizzare azioni energetiche da parte tua.