Uno dei problemi principali delle donne moderne è il loro stesso peso. La maggior parte delle donne categoricamente belle non le soddisfa categoricamente, e lo combattono in ogni modo possibile. Per ridurre al minimo il peso, molte donne sognano di dimenticare del tutto il cibo. Come fare questo?
Manuale di istruzioni
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Il modo più semplice, più logico, ma per qualche motivo il modo più difficile è smettere di riempire il frigorifero. Concordo sul fatto che se non c'è nulla nel frigorifero tranne un topo sospeso, il pensiero "perché dovrei mangiare buonissimo?" dovrebbe gradualmente arrivare a nulla. Tuttavia, in pratica, questo metodo aiuta solo le unità. La maggior parte delle donne non si ferma ad un certo punto e si precipita nel negozio più vicino con un turbine. Inoltre, questo metodo non è chiaramente adatto a donne di famiglia le cui famiglie non sono affatto disposte a dimenticare il cibo.
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Dimenticare il cibo aiuterà vari programmi di perdita di peso che codificano una persona per un certo periodo. Con il loro aiuto, è davvero possibile dimenticare il cibo per un certo tempo. Tuttavia, quando termina l'azione di codifica, l'appetito ritorna in dieci volte, insieme ai chilogrammi persi con tale difficoltà.
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Per non mangiare, devi bere. Ogni volta che pensi al cibo, bevi un bicchiere d'acqua. Se vuoi mangiare fortemente, allora due o tre bicchieri. Lo stomaco è pieno d'acqua e invia un messaggio al cervello che c'è qualcosa in esso. Grazie a questo inganno, la sensazione di fame si attenua per un breve periodo.
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Quando sei sopraffatto dal desiderio di masticare qualcosa, invece di un bicchiere d'acqua, puoi mangiare un po 'di frutta. Questo è un sostituto più gustoso e più nutriente dell'acqua, quindi dimentica il cibo più a lungo. Ricorda solo che alcuni frutti, come banane e uva, sono piuttosto ricchi di calorie. Quindi, se il tuo obiettivo non è perdere le calorie extra, mangia meglio le mele.
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Un'alternativa all'acqua e alla frutta può essere il solito kefir all'1%. Oltre all'effetto di perdita di peso, aiuta a migliorare la digestione. Ricorda solo che il momento ottimale per una tale dieta, quando sostituisci una dieta a tutti gli effetti con acqua, frutta o kefir, è di 1-2 giorni. Per un periodo più lungo, dimenticare il cibo non è necessario. Gli scioperi della fame lunga non sono per tutti.