C'è qualcosa di magico nelle vacanze di Capodanno. Vorrei sognare e credere che nei prossimi 365 giorni tutti i più preziosi diventeranno realtà. Tuttavia, alcuni sogni e desideri sono difficili da soddisfare, poiché la testa è occupata da vecchie esperienze e problemi.
Per quanto paradossale possa sembrare, le lunghe vacanze di Capodanno possono portare a stress. La violazione del regime del giorno, un cambiamento nella dieta, l'affaticamento fisico sono provocatori di pensieri oppressivi. Ma come si suol dire: "Non c'è fumo senza fuoco". Se pensieri deprimenti sul passato hanno iniziato a farti visita, quindi, una volta hai provato a sopprimerli. Pertanto, prima di fare piani, guardare indietro. Scopri cosa ti ha deluso di più, quali errori hai commesso. È tempo di sbarazzarsi di questo carico.
Ricorda tutto
Ricorda che durante l'anno sei stato depresso, disturbato, offeso o viziato dal tuo umore. Scorri di nuovo mentalmente ogni situazione e senti quali emozioni stai vivendo ora. Dopotutto, succede anche che non puoi confessare alcuni sentimenti nemmeno a te stesso: invidi il tuo migliore amico, offendi tua madre, ti arrabbi con tuo figlio. Sii onesto con te stesso. Le esperienze represse spareranno prima o poi.
Accetta l'esperienza
Immagina di essere uno scrittore. Prendi un pezzo di carta e inizia a scrivere la tua biografia, descrivendo tutti gli eventi dell'anno passato. In esso dovrebbero essere menzionati momenti difficili, perché questa è un'esperienza che tu hai comunque ricevuto. Alcuni eventi sono accaduti senza il tuo intervento e da qualche parte hai commesso gravi errori. Accettali come parte della tua storia chiamata Vita.
Trova i professionisti
Perdite e fallimenti rendono una persona più forte e aprono nuove opportunità per lui. Anche se questo non è sempre immediatamente chiaro. Ma se non sei troppo pigro e ti guardi intorno, puoi notare soluzioni inaspettate a problemi e nuove rotte. Non appena lo trovi, immediatamente ci saranno motivazione e forza. Avrai voglia di andare avanti verso una vita interessante e piena di eventi senza l'onere del risentimento e del rimpianto.
Scusati con te stesso
Perdona te stesso per opportunità perdute ed errori. Mentre ti rimproveri, la vita ti passa accanto. Cosa è successo - è successo qualcosa. Nel potere di ogni persona di usare la propria esperienza di vita a proprio vantaggio.