Le vacanze di gennaio sono le più preferite per la maggior parte delle persone. Nel migliore dei casi, cerchiamo di dormire per tutto l'anno, visitare parenti e amici. Nel peggiore dei casi, mangiamo molti cibi grassi e ipercalorici, guardiamo la TV, studiamo Internet di notte. E non ho tempo di guardarti intorno, alla fine delle vacanze. Ma vuoi davvero iniziare una vita interessante e piena di eventi dai primi giorni del nuovo anno.
Fai un piano
La compilazione di qualsiasi piano dovrebbe iniziare con la domanda: "Quali cambiamenti vorresti fare nella tua vita?". Annota tutti i dettagli. Forse hai sempre sognato di fare l'autosviluppo. O forse viaggiare di più. Pensa a come raggiungere questo obiettivo. Connettiti alla pianificazione della tua famiglia. E in modo che ci sia motivazione e ispirazione, riempi di impressioni vivide 10 giorni di vacanza. Vai con tutta la famiglia a eventi, spettacoli e film di Capodanno e Natale. La cosa principale è ricordare di pre-acquistare i biglietti.
Formare buone abitudini
Conosciamo tutti la frase "Il nuovo anno è una nuova vita". E fin dai primi giorni iniziamo a sbarazzarci di tutte le cattive abitudini. Ma molto rapidamente lasciamo cadere tutto. E questo non è dovuto alla pigrizia o alla motivazione. Qualsiasi cambiamento nella nostra vita, in un modo o nell'altro, porta allo stress. Gli psicologi consigliano l'introduzione graduale di buone abitudini e abilità. Vale a dire, entro 21 a 40 giorni, prestare attenzione a non più di tre cattive abitudini. Allo stesso tempo, concentrati su piacevoli sensazioni quando sviluppi una nuova abitudine, quindi sarà molto più facile per te consolidarla.
Organizziamo attività all'aperto
La ricreazione attiva aiuterà a cambiare l'atmosfera, a distrarre dalle faccende domestiche e ricevere molte emozioni positive. Invita gli amici con bambini nella foresta a fare slitte, sciare. Vai tutti insieme alla pista. Oppure, nel cortile, organizza una lotta con la neve. Gli eventi congiunti ti avvicineranno ancora di più ai bambini e ti regaleranno piacevoli ricordi.