Una zona di comfort è una combinazione di quelle azioni che non subiamo molto stress durante l'esecuzione. Quindi perché uscirne? Lasciando i confini di questa zona, una persona prova disagio, ma le sue capacità stanno migliorando. La zona di comfort è letteralmente allungata, il che significa che una persona può essere controllata con molte cose.
Prima di tutto, devi fissare un obiettivo per te stesso, altrimenti semplicemente non avrai la motivazione per fare un passo così coraggioso. L'obiettivo deve essere veramente significativo per te. Imposta le tempistiche. Ciò ti consentirà di non allungare il processo di realizzazione. Devi capire in quale direzione devi muoverti e quali sforzi saranno necessari per questo.
Sintonizzati sul risultato finale. Potrebbe non piacerti davvero a breve termine. Diciamo che vuoi migliorare la tua salute e decidere di fare una corsa di 10 minuti ogni giorno. Una sessione di allenamento non ti darà alcun risultato significativo, quindi non avrai un incentivo speciale per uscire dalla zona di comfort. Tuttavia, se immagini il risultato finale (un corpo sano e forte), allora avrai più motivazione per ottenere ciò che desideri.
Fai una promessa a persone rispettabili. Non vorrai metterti di fronte a loro in una cattiva luce e sicuramente farai fronte al compito. È importante che queste persone possano influenzarti e avere un'esperienza sufficiente. Idealmente, saranno i genitori o altri parenti stretti. Puoi anche discutere con gli amici per soldi, solo tu dovrai pagare all'inizio. Se l'obiettivo viene raggiunto, dovranno semplicemente restituire l'intero importo.