Nella vita ci sono strisce "bianche" e "nere". Oggi va tutto bene, ma domani può succedere di tutto. Bisogna essere preparati a tutte le vicissitudini del destino. Le ragioni dell'inizio della striscia "nera" nella vita possono essere esterne e interne. Quando una crisi entra nella vita di una persona, bisogna combatterla. Ma come si fa?
Manuale di istruzioni
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Di solito, le cause esterne sono ben riconosciute dalla persona. Quando qualcosa va contro i piani per il futuro, è molto evidente. Tali ragioni possono essere diverse. Opzioni facili: la casa ha spento l'elettricità mentre lavorava al computer, sei in ritardo per lavoro a causa di ingorghi nelle strade della città. Le opzioni più gravi sono generalmente associate alla perdita di lavoro, al tetto sopra la testa o a una persona cara.
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Le cause interne della crisi sono espresse da paure, malcontento, che si accumulano in una persona fino a un certo momento.
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Le crisi di luce sono generalmente causate da cause esterne e si risolvono abbastanza facilmente. Ad esempio, puoi perdere la situazione nella tua mente, ricordare il momento in cui hai vissuto una crisi ancora più grave, cercare di calmarti su questo. Se avevi fretta di incontrarti, ma qualcosa ti dava ancora fastidio, non suonare l'allarme. Pensa, forse nuove opportunità si apriranno davanti a te.
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Avere sempre almeno un paio di opzioni di fallback nel caso qualcosa rompa i tuoi piani. Un programma di vita duro e diretto non contribuisce allo studio della vita e al godimento di ogni giorno vissuto.
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Le crisi gravi causate da cause esterne sono più difficili da superare. Quando i piani di una persona cambiano radicalmente in peggio, distrugge la sua vita e demoralizza. A volte è sufficiente adattare i piani per il futuro, anche se sono cambiati seriamente. Ma questo non è sempre possibile. Se un evento influisce sui valori di base della vita umana, la crisi da esso causata è estremamente difficile da superare senza un aiuto esterno.
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Alcuni valori della vita sono troppo fragili per dare loro un valore sacro. Ad esempio, la perdita del lavoro non è causa di depressione. Migliora te stesso, apprendi nuove competenze, quindi perdere il lavoro non sarà un problema per te. E se un evento (ad esempio la morte di una persona cara) priva una persona della capacità di godersi la vita, deve ricorrere all'aiuto di amici e conoscenti che aiuteranno a sopravvivere alla perdita.
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Non meno dolorose possono essere le crisi interne. Tali crisi sono affini alla malattia. Il modo migliore per affrontarli è la prevenzione. Quindi, in caso di problemi finanziari, tieni un po 'di soldi con te. Sii consapevole di tutto ciò che fai in modo da non preoccuparti delle tue azioni sbagliate e non immergerti in una crisi inutile. Impegnati in attività lavorative o complementari che ti faranno capire che stai aiutando le persone. Quindi se vieni travolto da una striscia "nera", saprai che sei già riuscito a portare gioia e grande beneficio agli altri. E in questo caso, parte del tuo futuro pianificato diventerà sicuramente realtà.