A volte, anche nelle persone più attive, ci sono periodi nella vita in cui vuoi arrenderti. Non siamo macchine a moto perpetuo e non possiamo mantenere costantemente un alto livello di desiderio di lavoro, studio e persino sesso. A volte la vita in generale è così stancante che non c'è bisogno di lottare per qualcosa. Gli psicologi dicono: a volte è utile essere troppo pigri. Tuttavia, se una prolungata mancanza di desiderio per qualcosa o qualcuno inizia a disturbare te e i tuoi cari, devi prendere alcune misure.
Manuale di istruzioni
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Se ti senti stanco, fai una pausa. Passa un fine settimana non programmato, rilassa completamente sia il corpo che l'anima. Ad esempio, trascorri mezza giornata in una vasca da bagno spumeggiante o vai in un parco vicino e girovaghi da solo, senza pensare a nulla di speciale. Il corpo ti sarà grato anche per una giornata di digiuno di così breve durata. Se un giorno non è abbastanza, prova a fare una breve vacanza o organizza un fine settimana in modo che nessuno ti disturbi. Porta la tua riluttanza a un punto estremo: sguazzare nel letto fino in fondo, guardare i film uno per uno, non rispondere alle chiamate. Molto probabilmente, sarai stufo di una vita simile in pochi giorni.
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Se un'altra persona dipende dalla tua riluttanza, e ciò accade spesso quando uno dei coniugi è deluso da una vita intima, contatta uno specialista. Uno psicologo di famiglia ti consiglierà, sia individualmente che insieme al tuo coniuge. Insieme, scoprirai le ragioni della mancanza di desiderio e determinerai i passaggi per correggere la situazione. Sentiti libero di provare una varietà di rimedi: dai farmaci all'allenamento psicologico. E ricorda che "le cause fisiche sono molto rare molto raramente - in non più del 7-10% dei casi", afferma il sessuologo Boris Egorov. "Tutte le altre difficoltà sono di natura psicologica".
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Nel caso in cui non desideri fare alcune cose familiari, prova ad affrontare l'insolito! Il gusto per la vita è meglio restituito da un forte rilascio di adrenalina nel sangue. Anche se non sei un fan di uno stile di vita attivo, spingiti in una piccola impresa. Salta con un paracadute, scia, porta la compagnia di notte all'aeroporto per vedere come decollano gli aerei o incontra l'alba allo stagno … Sorprendentemente, anche se così semplice, sembrerebbe, le azioni scatenano un programma di interesse nel corpo di tutto il mondo. Se lo sport è un elemento nativo per te, prova il contrario. Andare a teatro, alla mostra e persino un appuntamento al buio è tutto ciò che ti sposterà da terra e restituirà il desiderio di vivere.
Presta attenzione
- Non incolpare te stesso per la mancanza di desiderio, il negativo non va bene. È meglio delineare sulla carta un piano di azioni concrete per superare questa situazione.