Rilassarsi e prendersi la vita facile è il consiglio più comune dato in situazioni stressanti. Sfortunatamente, i consiglieri raramente lasciano una ricetta su come raggiungere l'armonia nell'anima. Forse credono che sostituire la mentalità non sia molto diverso dalla sostituzione di una lampadina bruciata. In realtà, questo è un processo lungo che si estende per almeno due anni.
Manuale di istruzioni
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I conflitti interni, i periodi di vita stressanti e il superamento di situazioni che sembrano irrisolvibili spingono la persona a cambiamenti psicologici. Quando si accumula una massa critica di problemi, inizia il processo di cambiamento della personalità. Ciò solleva la questione su chi concentrarsi? È questo il momento in cui una persona mentalmente, verbalmente o per iscritto esprime il suo bisogno di guardare la vita più facilmente, ed è il punto di partenza per una piccola rivoluzione all'interno di una singola testa.
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Esistono diversi modelli, a seguito dei quali una persona acquisisce una visione filosofica del mondo. Puoi accettare un certo sistema di punti di vista e allo stesso tempo trovare la tua capsula sociale - persone affini. Ad esempio, accetta la dottrina del karma e vai in una scuola di yoga o diventa interessato al Tao e iscriviti a un club di arti marziali. Va ricordato che sulla base di antichi insegnamenti ci sono organizzazioni con una dubbia reputazione e un chiaro desiderio di pompare denaro dalla clientela. Pertanto, molte persone preferiscono non essere coinvolte con le organizzazioni, ma cercare un guru personale tra i loro amici o su Internet, chattare su forum tematici, comunità o semplicemente incontrarsi su Skype. Qui puoi incontrare gli stessi pericoli: un mentore può rivelarsi un manipolatore con inclinazioni criminali o solo una persona che risolve i suoi problemi psicologici a spese di altre persone. Ad esempio, si rammarica di aver divorziato da sua moglie e quindi esorta anche gli altri a divorziare. Ma non è poi così importante se queste persone sono buone o cattive. Sono uno specchio in cui una persona che vuole cambiare aspetto. Inconsciamente, analizza il loro comportamento e cerca la sua strada.
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Formulare la tua filosofia è il terzo passo. Una volta perso l'interesse per persone o guru affini, i cambiamenti diventano sempre più evidenti. Ad esempio, vengono attivati meccanismi di protezione: una persona che in precedenza dipendeva dalle opinioni degli altri non ha paura di interrompere il contatto in caso di pressione emotiva. Impara a segnare i confini del suo spazio personale e sopprime qualsiasi invasione del suo territorio. Oppure guarda il mondo attraverso il prisma di una certa emozione: amore, compassione o gratitudine verso i poteri superiori per ogni minuto vissuto. Alcune persone cambiano radicalmente il circolo degli interessi, della comunicazione e sentono di aver trovato il loro posto nella vita. E questo si sintonizza in modo pacifico.
Presta attenzione
Nel corso di diverse migliaia di anni, l'induismo e il buddismo hanno sviluppato alcuni concetti per indicare specifici stati di coscienza e pratiche mentali. La parola indiana shanti significa pace e pace eterne, l'armonia dell'uomo, con il luogo in cui vive. Il concetto correlato di samadhi implica lo stadio finale della meditazione, l'illuminazione, dopo di che una persona diventa consapevole di se stessa come parte armoniosa del mondo e il mondo come parte di se stesso.