Vivere in un periodo di cambiamento è molto difficile, il solito stile di vita viene distrutto e non ne è stato ancora creato uno nuovo. Ma è necessario accettare ciò che sta accadendo e costruire tutto in un modo nuovo. Il cambiamento nella vita personale è un'opportunità per ricominciare tutto da capo, correggere errori e costruire qualcosa di più solido.
Manuale di istruzioni
1
La separazione non è un motivo per perdere il cuore. Certo, per qualche tempo puoi persino piangere e bruciare, ma non dovresti essere coinvolto in questo processo. Sono sufficienti da sette a dieci giorni di esperienza per liberarsi dagli insulti. In questo momento, puoi battere il cuscino, lamentarti con tutti i tuoi amici e versare lacrime di notte, ma poi arriva il momento di cambiare tutto. E nella nuova vita non dovrebbe esserci posto per la tristezza.
2
Hai molto tempo libero da dedicare alle relazioni. Ora devi prenderlo con qualcosa. È meglio elaborare immediatamente esercizi utili che porteranno risultati positivi. Migliorando il corpo, gli esercizi fisici miglioreranno la figura, aumenteranno il tono e ripristineranno uno stato gioioso. L'allenamento dovrebbe essere scelto per te, qualcuno andrà per la boxe, qualcuno per lo yoga. È meglio fare cose che portano pace e un sorriso. Danza del ventre, Pilates, acquagym, balli latini o plastica a strisce daranno una sensazione di pienezza di vita, danno vivacità. Due o tre sere a settimana saranno impegnate nello sport, non nel dolore, ma questo è il risultato.
3
Cambiando la vita personale, puoi trasformare tutto intorno. Aggiorna la tua casa o trasferisciti. Ci vuole molta energia, ma la sensazione di un nuovo spazio dà un'impressione diversa. Scegliendo tende, nuovi piatti, elettrodomestici, ti dimenticherai dei problemi. Piccole cose accoglienti renderanno il design luminoso e colorato. E più drammatico è il cambiamento, meglio è. Allo stesso tempo, getta via tutto ciò che ricorda i sindacati del passato, non conservare più le vecchie fotografie in luoghi importanti. Sì, raccogli tutti i regali e portali nel cottage o nel garage. Meno promemoria, meglio è.
4
Abbi cura del tuo aspetto. Un nuovo guardaroba, una bella manicure, un massaggio regolare allevia la tensione. Le procedure del salone aggiungono valore a una donna, la fanno risplendere dall'interno. Fallo non per qualcuno dall'esterno, ma solo per te stesso. Lasciati coccolare con creme e bagni, regalati profumi e prodotti per il viso e il corpo. Odora, fiorisci e delizia gli altri. Immergiti nel lusso, nel comfort e nella tranquillità in modo da non ricordare i rancori del passato.
5
Parla solo del futuro. Quando incontri con gli amici, non ricordare la pausa, non discutere di ciò che è successo, non guardare nemmeno cosa è successo prima. Non ti serve più, guarda avanti, sogna e pianifica. La visualizzazione ti consente di creare le circostanze desiderate, così ogni giorno pensa a cosa vuoi fare in futuro: dove andare, cosa comprare, cosa raggiungere, chi incontrare. Pensa positivamente, parla solo del bene e poi tutto il negativo si dissolve.
6
Non incolpare te stesso per quello che è successo né nei pensieri né nelle parole. Comprendi che è successo tutto, non è possibile cambiare, il che significa che non devi cercare ragioni in te stesso. Non inventare la negatività in te stesso, non cercare di versare fango sul tuo ex partner. È tutto finito e non è più necessario parlarne. Il palcoscenico è completato e solo il meglio è avanti. Non c'è bisogno di permetterti di tornare al passato, di pensare a come tutto potrebbe essere. E non pensare a ciò che sta ancora tornando. Questo è improbabile, il che significa che queste idee ti faranno solo soffrire.