La natura della paura di guidare non può essere spiegata da una ragione: in ogni situazione possono essere diverse (paura di un incidente, paura di perdere il controllo, provare imbarazzo prima degli altri partecipanti al movimento, ecc.). Per sbarazzarsi dei loro complessi, dovresti lavorarci sopra.
Manuale di istruzioni
1
Sbarazzati degli istruttori del dolore. Il tuo nervosismo aumenta quando un coniuge nervoso e urlante o qualcuno di amici, che mostra moderazione, si siede nelle vicinanze. È meglio viaggiare da soli o in compagnia di un amico che fornisce supporto morale.
2
Sintonizzati sul viaggio e considera attentamente l'itinerario. Più dettagliato pianifichi tutto, più ti sentirai sicuro. Prima di mettervi al volante, lavorate mentalmente più volte sull'intero percorso, prestando attenzione ad aree particolarmente pericolose e difficili.
3
Rilassati, calmati e sentiti sicuro. Ogni persona ha i suoi modi per superare una situazione stressante: qualcuno presenta momenti piacevoli e memorabili che evocano emozioni positive e qualcuno deve chiudere gli occhi per alcuni minuti e concentrarsi. In ogni caso, il tuo obiettivo è quello di aggiungere fiducia a te stesso.
4
Trova la fonte della tua paura ed eliminala. Se hai paura di determinate situazioni (iniziare in salita, girare o fare il backup), solo la pratica e l'allenamento costante ti aiuteranno a superare la paura. Pratica quanto ti serve - con un istruttore o da solo, vai in pista, in aree chiuse e lavora attraverso situazioni. Se ti perdi per le strade della città con molte macchine, prova a guidare il più spesso possibile, prima la sera o la mattina presto, poi nel pomeriggio, nelle ore di punta o nei luoghi più trafficati.
5
Migliora la tua autostima. Impara a fissare obiettivi e raggiungerli a tutti i costi: inizia con piccoli traguardi e vittorie, elabora un algoritmo di azioni e ricorda bene la sensazione che hai provato quando hai superato tutti gli ostacoli. È il desiderio di provare ancora una volta questa miscela di orgoglio, gioia e incredibile fiducia in se stessi che ti spingeranno verso il prossimo obiettivo: superare la paura di guidare.
6
Studia attentamente il dispositivo dell'auto. Forse hai paura dell'ignoto e del fatto che non capisci l'intero meccanismo: riempi gli spazi vuoti e studia il dispositivo dell'auto. Più chiaro immagini cosa e come funziona, più velocemente sarai interessato a provarlo in azione.