Una delle prove più spiacevoli e dolorose che una persona può subire è essere delusa da chi gli è stato veramente caro. Ad esempio, in un amico intimo. Sembrerebbe che l'amicizia fosse reale, testata nel tempo. E improvvisamente - cattiveria non mascherata, tradimento da parte sua. La frustrazione causata da questo può essere così amara, dolorosa e grave che a volte si tratta di depressione grave. Letteralmente, le mani sono abbassate!
Manuale di istruzioni
1
Ispirati: questa è una seccatura, una lezione dura e amara, ma non un motivo per amareggiare e non fidarti di nessuno. Sì, la persona che hai considerato tuo amico ha agito in modo cattivo, indegno. Ma questo non segue affatto che tutte le persone sono in grado di fare lo stesso.
2
Trova conforto nella saggezza popolare. "Un amico ha bisogno" - ha detto anche accuratamente. Pensa: ti ha fatto cose cattive quando tutto sembrava essere calmo, nulla di minacciato. E se tu fossi in grave pericolo? Se fosse nel pieno senso della parola sulla vita e la morte? Come si comporterebbe in una situazione del genere? Sicuramente ti avrei lasciato in balia del destino, e in quel momento in cui contavi soprattutto sul suo aiuto!
3
Non "andare in cicli" in questo problema, non tormentarti 24 ore al giorno con pensieri, chiromanti: "Bene, perché ha fatto questo!" Non migliorerai sicuramente da questo.
4
Se sei un credente, trova in te stesso la forza e il coraggio di perdonare il tuo ex amico per il dolore mentale inflitto a te, come dovrebbe essere secondo i canoni religiosi. Ma perdonare non significa fare di nuovo amicizia. Perché il tradimento in qualsiasi circostanza rimarrà un tradimento. Se si pente sinceramente e chiede perdono, pensa a cosa fare. Dipende da te e solo tu.
5
Cerca di distrarti in ogni modo da pensieri pesanti. Lo strumento migliore per questo è un'attività che assorbe tempo ed energia. Possiamo parlare del lavoro principale e di hobby, hobby, attività benefiche.
6
Se possibile, vai da qualche parte, almeno per un po ', cambia la situazione. Questo ti aiuterà a smorzare il dolore della frustrazione.