Il male in un uomo si manifesta attraverso la sua rabbia e irritabilità per le persone e per il mondo che lo circonda nel suo insieme. Tutto ciò può portare a conseguenze piuttosto devastanti, quindi vale la pena iniziare a ripulire tutta la negatività già nella fase iniziale.
Manuale di istruzioni
1
Innanzitutto, è importante rendersi conto che l'energia negativa che ti guida in determinati punti è molto dannosa per la tua vita e per le persone che ti circondano. Manifestando la tua rabbia, non solo non rendi felice la tua vita, ma crei anche molti problemi molto spiacevoli che non sono così facili da risolvere.
2
Dovresti iniziare a recitare dalle persone più vicine a te, perché è proprio su di loro che molto spesso cade una parte di irritabilità e rabbia. Certo, ci sono conflitti in ogni relazione, ma devi imparare a scendere a compromessi con coloro che amiamo e non ad arrabbiare segretamente. Parla con la tua famiglia e i tuoi amici, ascoltali ed esprimiti. Assicurati che se ci provi, avrai successo e parte dell'amarezza evaporerà.
3
Segui il palcoscenico nella formazione della tua rabbia. Capirai che i sentimenti più negativi compaiono in noi proprio nel momento in cui sei troppo infelice e offeso. Questo è un tipo di equipaggiamento protettivo che ti vesti per non provare dolore.
4
Ma senza provare dolore, non puoi sentire l'amore. Questo è il prossimo passo che devi compiere. Cerca di interrompere consapevolmente questo processo nei momenti della tua rabbia, quindi mostra preoccupazione e amore per gli altri. Sì, è molto difficile ed è improbabile che abbia successo la prima volta. Allora sembrerà che tu sia falso, perché non sei così - sei cattivo. Ma non è così. Continua a dare amore e sentirai il cambiamento.
5
Perdona tutti quelli che ti hanno mai causato dolore e sofferenza. Rilascia questa energia accumulata che porti con te per molto tempo. Espiralo nello spazio e dì ad alta voce che perdoni e lascialo andare. Fai questo esercizio finché non senti una risposta interiore alle tue parole.
6
Quando la rabbia appare dentro di te, diventa un osservatore. Immagina uno scienziato che esplora ciò che accade al suo essere. Sarai sorpreso: non appena inizierai a scrutare la tua rabbia, inizierà immediatamente a scappare! E questo indica ancora una volta che tutti questi sentimenti non ti appartengono, sono estranei e devi fare uno sforzo per pulirli da te stesso.
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Un altro modo per sbarazzarsi rapidamente degli attacchi di rabbia e rabbia è contare fino a 10 e allo stesso tempo respirare profondamente e lentamente. Vedrai come il tuo stato sta cambiando e sentirai la luce, e poi capirai che lo spirito malvagio che ha appena posseduto tutta la tua coscienza non ha nulla a che fare con te.
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