Una crisi è chiamata un forte deterioramento della situazione. Se sei confuso nella tua vita o sei preoccupato per la mancanza di mezzi materiali, è importante valutare correttamente la situazione, credere che dopo questo momento cruciale le cose possano andare anche meglio di prima e trovare la forza morale e fisica in te stesso per agire.
Crisi della personalità
La corretta valutazione della situazione ti aiuterà a sopravvivere alla crisi della personalità. Quando una persona non è seriamente soddisfatta di qualcosa in una sfera della vita, può sembrargli che in altri momenti le cose non siano soddisfacenti. Ma questo non è necessariamente il caso. Prima di tutto, conduci una sorta di revisione dello stato dei tuoi affari. Puoi farlo con una penna e un quaderno, acquisendo informazioni. Passa attraverso tutti gli aspetti: salute, famiglia, lavoro, amici, hobby, amore, situazione finanziaria e altre questioni importanti per te.
Prima di tutto, è importante per te vedere su cosa devi lavorare nella tua vita. In secondo luogo, tali elenchi ti aiuteranno a capire che non tutto è così triste come sembra a prima vista.
Cerca di essere obiettivo e non drammatizzare la situazione.
Una volta identificato il problema di fondo, sarà più facile uscire dall'impasse della vita. Prepara un piano d'azione chiaro su come risolvere questa situazione. Ad esempio, quando un lavoro non amato ti deprime, devi sviluppare dei passaggi per trovarne uno nuovo.
A seconda di ciò che ti manca attualmente nella vita, stabilisci obiettivi e determina la tua motivazione. Ricorda che in un periodo di tempo difficile, è particolarmente importante per te essere una persona forte. Non lasciarti abbassare. Se sei molto preoccupato per la situazione, fissa una scadenza per te stesso quando smetti di farlo. Leggi la letteratura motivazionale, guarda film positivi e assicurati di muoverti verso il tuo obiettivo giorno dopo giorno.