Come rispondere a un rancore

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Video: Rancore e risentimento: come riuscire a perdonare 2024, Giugno

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Anonim

La tensione della vita moderna, i problemi economici e sociali provocano emozioni negative nella società. Quasi ogni giorno capita di dover affrontare ingiustificate cattiverie, insulti o bullismo. Come comportarsi con l'autore del reato e come rispondere all'offesa?

Manuale di istruzioni

1

Ascolta la fine senza interrompere. Dopo che il colpevole ha finito il suo discorso, ha lanciato le sue prime emozioni e c'è stata una pausa, prendi la situazione nelle tue mani. Fai un gesto con la mano, come per fermarlo, e allo stesso tempo, con un tono deciso e calmo, dì che ha il diritto alle emozioni, ma non dovrebbe insultare.

2

Prendi il controllo delle tue emozioni, quindi le tue decisioni su come reagire all'offesa avranno più successo. A volte il modo migliore per affrontare la maleducazione e la pignoleria è ignorarli completamente. Cambia la tua attenzione da sbavature offensive, percepiscile come uno sfondo generale (il vento è rumoroso, gli uccelli urlano

). Non lasciare che gli altri ti provocino e controllino le tue emozioni. Per rendere più semplice seguire questa raccomandazione, immagina l'autore del reato un cane miserabile, umido, che urla. Se vieni offeso in un luogo pubblico, in strada, in metropolitana, pensa attentamente prima di sforzarti di punire l'autore del reato. In effetti, in una situazione del genere, esiste un'alta probabilità di collisione con un tipo molto aggressivo di persone che sono abituate a usare la forza bruta per risolvere le cose. In questo caso, è meglio allontanarsi con calma da possibili problemi. Lascia che il tuo offensore con un personaggio del genere sia sicuro di ottenere ciò che merita, anche se non in questo momento, e non da te, essere una consolazione.

3

Dai un rifiuto decisivo in una situazione in cui diventa impossibile ignorare l'autore del reato. Rispondi meravigliosamente con un senso dell'umorismo. Per non confonderti di fronte all'autore del reato, rifletti in anticipo su alcune frasi. Avendo dato al tuo colpevole una risposta "omicida", ti sentirai un vincitore e manterrai il buon umore. Ad esempio, dì a una commessa maleducata con un sorriso che hai capito che ha problemi con suo marito, ma non devi incolpare questo, hai solo bisogno di un pacchetto di burro.

4

Scatena le tue emozioni se vedi che fermare il boor non funzionerà in un altro modo. In questo caso, trova la forza in te stesso per concentrare tutto il tuo risentimento, indignazione e risentimento e getta tutta questa negatività all'autore del reato, dandogli la risposta che merita. Sostieni questa "esplosione" con una voce solida, un'espressione severa sul viso, uno sguardo sprezzante e persino alcune parole del suo vocabolario. Dopo un tale "attacco" tutto il negativo verrà fuori da te e ti calmerai.

Consigli utili

In ogni situazione, comportati con dignità e assicurati che l'autore del reato si vergogni e sgradevole. Trova sempre la forza per un'efficace resistenza, tenendo conto della situazione e delle caratteristiche delle persone che ti hanno offeso.