Almeno una volta nella mia vita, pochi si sono chiesti perché e per chi vivere. Gli psicologi concordano sul fatto che devi vivere per te stesso, amare e valorizzare il tuo "io". Ecco quanto è difficile capire come farlo.
Manuale di istruzioni
1
Analizza ciò che ti piace nella tua vita e ciò di cui vorresti sbarazzarti. Dividi il foglio in tre parti. Nel primo elenco tutte le cose e le cose che ti danno piacere nella vita di tutti i giorni: giocare con un cane, guardare vecchi cartoni sovietici, gite al mare, deliziosi involtini di cannella, fare shopping nel dipartimento di tecnologia, ecc. Nella seconda parte, nota quei fenomeni che ti portano alla depressione o all'ansia, di cui saresti felice di sbarazzarti: lavoro noioso, sovrappeso o vecchia macchina. E nella terza parte, descrivi i tuoi sogni su cosa ti piacerebbe fare nella vita e cosa vuoi ottenere.
2
Sii onesto con te stesso. Non indicare nelle tue note che stai sognando di trasferirti all'estero, solo perché questo è l'obiettivo della tua famiglia. Ascolta i tuoi desideri. Separarli da opinioni imposte e stereotipi duraturi. Prima di iniziare a vivere in armonia con te stesso, devi imparare a capire e accettare i tuoi desideri.
3
Salva la prima parte dell'analisi. Quando diventa difficile per te o senti di vivere in modo errato, noioso e noioso, e non c'è assolutamente tempo per te stesso, leggi i tuoi appunti. Metti da parte tutte le cose e trascorri un po 'di tempo solo per piacere. Lavori urgenti, doveri, parenti, amici, nemici e colleghi aspetteranno. Immergiti nell'amore per la vita.
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Strappa la seconda parte del foglio in cui hai descritto tutto ciò che non ti piace e buttalo via. Combattere i tuoi fallimenti e complessi non è niente. Indirizza la tua energia verso i tuoi obiettivi e i problemi spariranno da soli. Punto per punto, scrivi un piano d'azione dettagliato, come raggiungerai tutto ciò che desideri. Non dirti che i tuoi sogni sono un sogno irrealizzabile. Se vuoi diventare un cantante famoso, inizia registrando in uno studio vocale vicino a casa tua. Sognando un viaggio intorno al mondo - vai in campeggio con un pernottamento sul fiume più vicino. La grande strada inizia con un piccolo passo. La cosa principale è agire.