Gli eventi negativi in un modo o nell'altro lasciano un'impronta sulla personalità della persona. Gli psicologi hanno notato che le persone che sopravvivono al divorzio sono molto più inclini alla depressione rispetto a quelle che sono felicemente sposate. Ma questo non è un motivo per disperare e umiliarsi. Sapendo come il fallimento potrebbe influenzare puoi iniziare a lavorare su te stesso per ridurre al minimo le conseguenze negative.
Manuale di istruzioni
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La paura. La conseguenza più comune di qualsiasi problema nella tua vita personale è la paura che ciò possa accadere di nuovo. Il motivo può risiedere sia nella prima infanzia che nelle relazioni che si sono concluse di recente. Se i genitori del bambino non andavano d'accordo e litigavano costantemente, è possibile che quando sarà grande non si affretterà a creare una famiglia. Sopravvissuti a una difficile separazione, le persone di solito non cercano di aprirsi in una nuova relazione: le tracce della perdita sono ancora molto fresche. Ma il problema è che la paura, in quanto forte emozione, contribuisce alla formazione proprio di quella strategia di comportamento che porta a un risultato negativo. Pertanto, è molto importante realizzare la tua paura e provare a liberarti da essa.
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Quasi ogni persona matura ha paure profonde, spesso inconoscibili. Per capire di cosa hai esattamente paura, prova a dedicare almeno un'ora a questo business. Siediti in un luogo tranquillo e cerca di descrivere ciò di cui hai paura. All'inizio, verranno in mente tutti i tipi di oggetti e fenomeni semplici, come l'oscurità o i topi, ma poi affronterai importanti problemi psicologici. Ricorda che le paure svaniscono già dal fatto che ammetti a te stesso in esse.
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La diffidenza. Coloro che sono sopravvissuti al tradimento o all'inganno di una persona cara diventano spesso diffidenti, hanno paura di aprirsi, sono gelosi e sospettano sempre il peggio se il nuovo partner non risponde al telefono. Se vuoi stabilire nuove relazioni, ma il fallimento nelle precedenti non ti dà riposo, capisci che non ti fidi degli altri, quindi prova una tecnica come la modifica dell'esperienza. Immagina una situazione dolorosa, ricordala in dettaglio. Può essere scritto su carta. E poi brucia questo foglio! E ora riscrivi come era tutto - solo senza tradimento, in una nuova storia tutto dovrebbe andare bene. Reread. Scrivi alla fine: "Mi fido del mio partner e apro nuove relazioni". Non necessariamente in queste parole, ma l'affermazione deve essere positiva e riflettere il significato.
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Instabilità emotiva e tendenza alla co-dipendenza. Questo problema, che si manifesta in circostanze personali infruttuose, è particolarmente comune nelle donne, ma si verifica anche negli uomini. Dopo essere sopravvissuto a un episodio senza successo, una persona inizia a temere che ciò accada di nuovo. Ma invece di evitare le persone "problematiche", ad esempio, i partner emotivamente insensibili o quelli che sono tenuti prigionieri da abitudini mortali, la "vittima", al contrario, cerca persone dello stesso tipo. Gli psicologi non hanno completamente capito cosa sta spingendo le persone a lottare di nuovo per abbracciare la morte, forse la ragione di questo meccanismo è che una persona cerca inconsciamente di correggere il passato "rieducando" il suo nuovo partner o dopo aver subito tutte le umiliazioni da lui.
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Un altro motivo per scegliere costantemente il partner sbagliato è che se qualcuno è abituato alla costante tensione emotiva insita nelle relazioni problematiche, un partner buono e buono sembrerà noioso. Ad esempio, questo è spesso il caso dei bambini cresciuti in famiglie alcoliche. Se capisci di avere questo problema e non sei in grado di affrontarlo, è meglio contattare uno specialista. Ci sono libri e tecniche psicologiche per affrontare questo. Il fatto è che più profonda è la lesione, più difficile è curarla da soli. Uno psicologo qualificato sarà in grado di vedere modelli e problemi tipici nella tua situazione che tu stesso potresti non pensare di essere.