La sociofobia è una paura della comunicazione associata al superamento dei limiti dello "spazio personale". In altre parole, una persona che soffre di sociofobia sperimenta una paura ostinata e inspiegabile del panico al solo pensiero che dovrà essere in compagnia di estranei, fare qualcosa in loro presenza, parlare con loro. Una persona del genere, di regola, comprende tutta la mancanza di significato, l'irrazionalità di queste paure, ma non può liberarsene. Anche solo lasciare la casa per strada a volte è simile a un'impresa. Come trattare la sociofobia?
Manuale di istruzioni
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Per curare questa malattia, come indicato da un medico, ricorrere alla terapia farmacologica. Medicinali come antidepressivi, beta-bloccanti, di regola, aiutano in alcuni casi, ad esempio, se necessario, a parlare a un pubblico sconosciuto (con una lezione, alle riunioni, ecc.). Ma si dovrebbe capire chiaramente che, in primo luogo, hanno effetti collaterali e, in secondo luogo, eliminano solo i sintomi del fenomeno. Non influenzano la causa della sociofobia.
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Alcuni esperti consigliano di trattare la sociofobia secondo il principio di "abbattere un cuneo con un cuneo". In altre parole, raccomandano insistentemente queste persone letteralmente "attraverso la forza", costringendosi a fare esattamente ciò che li fa temere. Parlare spaventosamente con gli estranei? Ciò significa parlare con loro il più spesso possibile, con qualsiasi pretesto o senza di esso.
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Hai paura di essere in una grande compagnia? Vai al supermercato più volte al giorno, partecipa a concerti, spettacoli, partecipa a riunioni, ecc. Alla prima occasione. Prima o poi, la paura irrazionale si ritirerà. Questo metodo è piuttosto controverso. In alcuni casi, può davvero aiutare. Tuttavia, con la stessa probabilità, può aggravare la condizione di una persona che soffre di sociofobia.
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Usa la cosiddetta terapia comportamentale. Questo è un metodo lungo e complesso, ma piuttosto efficace. La condizione principale per la guarigione è la piena fiducia tra il paziente e il terapeuta, poiché è molto importante determinare cosa ha causato i sintomi della fobia sociale. Sulla base di questo motivo, il terapista pianificherà la tecnica di trattamento, a cui il paziente deve attenersi costantemente.
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Nei casi più gravi, ricorrere alla combinazione di trattamento farmacologico e terapia comportamentale. Di norma, questo porta a un risultato positivo.
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