Gli uomini parlano e scrivono abbastanza spesso di una crisi di mezza età. Il fatto che una tale condizione si verifichi anche nelle donne, tutt'altro che pensabile. Tuttavia, il problema esiste e le donne dovrebbero essere pronte a risolverlo.
È difficile dire esattamente quando inizia la crisi di mezza età. Di norma, cade nel periodo da 35 a 50 anni. Tuttavia, succede a qualcuno a 30 anni, per qualcuno molto più di 50, e altre persone fortunate non lo notano nemmeno. Pertanto, non esiste una risposta esatta alla domanda su quanto può durare. Dipende dalla natura e dalla posizione di vita della donna stessa.
Secondo gli psicologi, è improbabile che qualcuno riuscirà a evitare completamente la crisi della mezza età. Il fatto è che è una condizione naturale per una donna passare da una categoria di età all'altra. Tuttavia, ci sono quelli che sono maggiormente colpiti dalla crisi. Tra loro ci sono donne single o senza figli che non sono mai state in grado di realizzare la propria vita familiare o di trovare la gioia della maternità, così come le donne che hanno sperimentato la perdita del marito o dei figli. La crisi è anche difficile per coloro che hanno abbandonato la cura dei genitori troppo tardi e non sono riusciti a realizzare molti dei loro sogni, o semplicemente persone troppo autocritiche.
I principali sintomi di una crisi di mezza età nelle donne includono una perdita di interesse per il lavoro e gli hobby, costanti pensieri cupi sul futuro, un notevole deterioramento delle relazioni con la famiglia e gli amici e uno stato depressivo generale.
Le donne in crisi di mezza età spesso si sentono perse e inutili. O diventano troppo critici verso se stessi e gli altri, o sono immersi in divertimenti vuoti e insignificanti che non portano al risultato desiderato.
Una via d'uscita dalla crisi potrebbe essere un nuovo hobby. Non è mai troppo tardi per studiare lingue straniere, apprendere nuovi programmi per computer, arte o ricamo.
In effetti, il periodo di crisi è il momento di pensare alla tua vita, forse di cambiarci qualcosa. Fino a quel momento, la donna aveva costantemente fretta da qualche parte. Aveva bisogno di diplomarsi da scuola, college, college, fare carriera e fondare una famiglia. Ora nella vita c'era una pausa. Gli obiettivi principali sono stati raggiunti o hanno iniziato a sembrare irraggiungibili. C'è uno stato di completa apatia, riluttanza a fare qualsiasi cosa. Per superare questa condizione, a volte devi solo fare una vacanza e andare a rilassarti da qualche parte in un posto tranquillo dove puoi pensare attentamente alla tua vita. Forse, di conseguenza, una donna decide di ottenere una nuova specialità, cambiare lavoro o trasferirsi in un'altra città. Forse è sufficiente cambiare la tua immagine o trovare un nuovo hobby.
Non ha senso preoccuparsi di una vita personale fallita. È meglio provare a cambiare la situazione cambiando l'immagine, spesso trovandosi nella società, lavorando su te stesso per diventare attraente agli occhi degli uomini. Non è mai troppo tardi per cambiare il destino.
Tuttavia, se la crisi della mezza età si è trascinata troppo a lungo e né la ricreazione né il sostegno di parenti e amici aiutano a superarla, dovresti chiedere il parere di uno psicologo o psicoterapeuta. Altrimenti, in futuro dovrai cercare un rimedio per la depressione o un esaurimento nervoso, e questo è molto più complicato.