Esiste una versione che le origini delle tradizioni yoga sono in Egitto. E ci sono arrivati, molto probabilmente da Atlantide. Secondo gli archeologi, le tradizioni yoga esistevano 2500 anni fa, mentre le leggende orali e le tradizioni yoga sono molto più antiche.
Lo yoga è considerato un sistema di esercizio tradizionale, strettamente associato alla filosofia religiosa buddista. Gli esercizi di yoga sono riconosciuti come il miglior metodo per comprendere il mondo che ci circonda e le nostre capacità.
Le tradizioni yoga sono descritte nell'opera dello "Yoga Sutra" di Patanjali, creato nel I secolo d.C.
Questo lavoro definisce tutti i concetti e i metodi di base degli esercizi di yoga.
Lo scopo dello yoga è educare una persona su un piano morale, spirituale e fisico. Questo è un sistema tutto complesso, universale sotto molti aspetti. L'obiettivo finale per un seguace degli insegnamenti dello yoga è raggiungere il Samadhi: l'unità con il mondo intero e l'umanità.
Al giorno d'oggi, il termine "yoga" significa spesso hatha yoga, ad es. esercizi per il corpo. Hatha Yoga ha lo scopo di armonizzare i flussi di energia nel nostro corpo.
Queste lezioni sono ora disponibili per la stragrande maggioranza, si svolgono in quasi tutti i centri fitness.