Quando l'anima non è calma, non è sempre chiaro da dove provenga questa eccitazione. E succede che ci sono ragioni specifiche, come la perdita di una persona cara. In queste situazioni, la persona viene lasciata sola con il suo dolore e se non sai cosa fare, puoi cadere nell'oscurità e nella malinconia senza speranza.
Manuale di istruzioni
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Ma per evitare che ciò accada, devi prima calmarti un po 'fisicamente, usando esercizi di respirazione. Respirare lentamente e profondamente, cercando di sentire il passaggio dell'aria nei polmoni. Concentrati sulla respirazione, cerca di rilassarti con tutte le parti del corpo.
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Ponetevi domande in un modo o nell'altro in relazione alla causa della vostra irrequietezza mentale. Forse hai dimenticato qualcosa di importante, qualcosa di cui non puoi dimenticare. Oppure hai sbagliato, la tua mente ha dimenticato, ma la tua anima no. Devi scoprire, chiediti cosa devi fare per far sparire questa eccitazione. Porta sempre con te questa domanda e un giorno, in un momento inaspettato, la risposta si aprirà da sola.
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Se conosci la causa del dolore mentale, dovresti porre una domanda in un'altra direzione: come puoi gestirla? Di norma, non esiste una risposta chiara ad essa, la vita stessa ti aiuterà inviando le persone giuste e situazioni significative. Devi solo essere attento anche alle piccole cose, perché se l'anima non è calma, vuole dirti qualcosa di importante.
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Prova la meditazione. Questa pratica spirituale aiuta non solo a calmare l'anima di una persona, ma anche a trovare le risposte alle domande principali. Vale a dire, cosa sta facendo di sbagliato, e perché è così cattivo? Nella posizione del loto o, per cominciare, nella posizione in cui ti senti più a tuo agio, cerca di rilassarti e di lasciar andare tutti i pensieri. Respirare dolcemente e lentamente, concentrandosi sull'inalazione e sull'espirazione. Tutto ciò che lampeggia nella testa, salta, non ti aggrapparti. Dopo un po 'sentirai che la tua anima ti sta rispondendo, è pronta a mettersi in contatto e dirti cosa c'è che non va.
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Essere più spesso con i propri cari e parenti, con amici e soprattutto con bambini e animali. In occhi amorevoli e devoti che ci sono completamente aperti, a volte puoi trovare le risposte alle domande più importanti.
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Segui l'intuizione. Provando eccitazione emotiva, una persona può alzarsi e andare da qualche parte. Non è necessario impedire questo impulso, forse avrai un piccolo ma importante viaggio.
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Vai ai cosiddetti Luoghi del potere. Sono in tutta la Terra, i più famosi sono l'India, il Tibet, i deserti del Messico. L'anima che si precipita e si preoccupa per te risponderà positivamente a questa idea. Potresti anche essere attratto da questo viaggio, poiché sentirai di poter trovare le risposte lì.