La coscienza è la capacità delle persone di determinare autonomamente il quadro morale e le regole di condotta, nonché di monitorare il rispetto di queste stesse regole. Per qualche ragione, alcuni ascoltano la voce della coscienza molto più spesso di altri, ma non tutti sanno come affrontarla. Il tormento della coscienza, il tormento, l'autoaccusa possono portare a gravi conseguenze sotto forma di disturbi mentali, e quindi è necessario imparare come affrontarli.
Valutazione obiettiva
Quando il tormento della coscienza interferisce con la vita, devi rendertene conto. Spesso anche la minima cattiva condotta in persone particolarmente coscienziose provoca una reazione violenta. Sebbene la coscienza sia la voce della moralità interna, non dovrebbe essere la principale, ma seguirla ciecamente è un errore comune. Tuttavia, la coscienza tocca alcuni momenti del passato, che, sfortunatamente, non possono essere cambiati. Tornando costantemente al suo passato, un uomo si impedisce di costruire un futuro.
In generale, vale la pena ricordare che una coscienza improvvisamente risvegliata è persino un buon segno. Un segno che una persona non ha perso qualcosa di buono, luminoso ed eterno.
contrizione
Se una situazione del passato preoccupa così tanto che sorge persino un disturbo fisico, se l'autoaccusa è davvero causata da una cattiva azione passata, la soluzione migliore sarebbe il pentimento, le scuse alla persona che è offesa o tradita da te. Se c'è un'opportunità per scusarsi con gli occhi, questo è meraviglioso. Hai solo bisogno di sopraffare il tuo orgoglio e parlare di quello che è successo. Ma questa opzione non è sempre possibile, e quindi a volte puoi pentirti senza la presenza della persona stessa. Dopo tutto, sbarazzarsi del tormento della coscienza non è necessario per lui, ma per te. È probabile che lui stesso abbia da tempo dimenticato tutto, perdonato e lasciato andare il passato.
Le scuse possono essere scritte su carta sotto forma di un messaggio e non è necessario inviarle. Se questo ti consente di liberarti dalle fitte della coscienza, alla fine puoi persino bruciarlo come segno di perdono per te stesso. Puoi anche usare la tecnica della "sedia vuota", immaginando quella persona seduta sul posto. Puoi dirgli tutto, dalle ragioni delle tue azioni alla sincera perplessità su quest'ultimo. Alla fine, ovviamente, vale la pena scusarsi.
Questo metodo viene utilizzato dagli psicoterapeuti nei casi in cui una persona è tormentata da situazioni legate a parenti o conoscenti deceduti. Qui, questo è generalmente l'unico modo per una persona di scusarsi e riversare la sua anima.