La paura è l'emozione di una persona che può complicare notevolmente la vita. Se la paura dei ragni non si manifesta molto spesso, la paura della solitudine può portare al fatto che una persona dipenderà dagli altri. Esistono molti esempi di emozioni simili, ma tutte possono essere eliminate.
Manuale di istruzioni
1
Per sbarazzarsi dei programmi, è necessario riconoscerli. Nella fase iniziale, la paura viene rivelata. I colloqui si svolgono con un adulto, il bambino può disegnare i suoi sentimenti, esprimerli a colori. In primo luogo, lo specialista comprende che il cliente sta mangiando e quindi lo trasmette al richiedente. È necessario vedere che questa emozione interferisce con la vita, in quali circostanze si manifesta e che ha un aspetto negativo. Solo capire che si tratta di un programma aggiuntivo, non è necessario, può stimolare l'ulteriore processo.
2
Tutte le paure hanno una ragione. Attraverso l'immersione in stati di trance o attraverso la conversazione, puoi scoprire come si è formata questa convinzione. Di solito la prima paura si manifesta nell'infanzia profonda, e poi si manifesta ancora e ancora. È necessario cambiare la reazione iniziale, dare uno sguardo diverso a quello che è successo. Si sta formando una nuova relazione, che rende l'esperienza non negativa, ma neutra. A volte questo metodo è chiamato il completamento della situazione.
3
Alcune esperienze umane non si formano in questa vita, ma sono trasmesse dalle generazioni passate. La paura può sorgere in famiglia e quindi trasmessa a una persona specifica. Durante il periodo della crescita, le reazioni dei genitori vengono copiate e i loro principi vengono trasmessi ai bambini. Questo tipo di paura può anche essere diagnosticato e, attraverso la consapevolezza, ridurne l'effetto. Un esempio è la paura del denaro, specialmente spesso si manifesta in coloro i cui parenti erano espropriati. Quando viene visualizzato un importo elevato, la persona tenta immediatamente di spenderlo. Le finanze causano disagio, preoccupazione e ciò non consente di ottenere grandi risultati.
4
Le emozioni viventi sono un buon modo per sbarazzarsi di brutte esperienze. In questo caso, è necessario immergersi in uno stato che provoca condizioni spiacevoli. Ad esempio, per sbarazzarsi della paura di parlare in pubblico, è necessario immaginare o persino sperimentare la brutta esperienza di questo evento. È importante capire che una situazione del genere non è pericolosa per la vita e che la paura è inutile. Dopo aver seguito una tale procedura una volta, non ci saranno paure simili, ma è necessario fare tutto sotto controllo, perché questo è un metodo piuttosto stressante che provoca forti emozioni, che è importante affrontare correttamente.
5
Le paure possono essere neutralizzate dalle tecniche di respirazione. Oggi gli psicologi usano la respirazione olotropica, quando una persona in determinate condizioni è completamente libera da pensieri e paure negative. Tali sessioni si svolgono sempre in gruppi, dopo diverse procedure, molte sensazioni che prima erano spiacevoli, cessano semplicemente di essere avvertite.