A volte le riflessioni sugli eventi accaduti in un lontano passato, i rimpianti per gli errori commessi non consentono di godere del presente e di interferire con i piani per il futuro. Per lasciar andare ciò che era e vivere qui e ora, devi capire te stesso.
Manuale di istruzioni
1
Renditi conto che il passato non può essere restituito. Comprendi che sei diventato una persona diversa, vivi in un tempo diverso e dovresti essere pensieri nel presente. Accettare l'inutilità di affondare ancora e ancora nel passato è fare il primo passo per vivere nel presente.
2
Analizza quegli eventi del tuo passato, i pensieri sui quali non ti consentono di vivere in pace. È importante lavorare sui propri errori e trarre conclusioni costruttive per il futuro. Regola il tuo comportamento, impara dal passato, diventa più intelligente, più saggio e più esperto.
3
Credi che tutto ti porti al meglio. Non importa come si sviluppano gli eventi, alla fine si sommano nel modo migliore per te. Lascia che tu non lo veda. Significa solo che il destino non ha finito di tessere il suo modello bizzarro.
4
Comprendi che i pensieri influenzano notevolmente ciò che sta accadendo nella tua vita. Negatività, senso di colpa, rimpianto possono influire negativamente sulle circostanze intorno a te. Dirigi i tuoi pensieri in una direzione diversa e positiva e vedrai come cambia il mondo intorno a te.
5
Distrarre dai pensieri del passato. Forse ricordi ancora il passato solo perché nel presente ti mancano impressioni forti, vivide e positive. Cerca di rendere la tua vita un po 'più completa, ricca, un po' folle. Nuovi eventi, conoscenze, lezioni, impressioni dovrebbero soppiantare pensieri cupi su ciò che era una volta.
6
Cerca di prestare maggiore attenzione a ciò che sta accadendo qui e ora. Cerca di svegliarti, svegliarti da pensieri ossessivi e tuffarti nel momento. Concentrati su ciò che ti circonda o su ciò che stai facendo al momento. Non vivere sulla macchina.