La comunicazione è un processo interessante ma stimolante. Non sempre in comunicazione anche con le persone più care e care, raggiungiamo comprensione e soddisfazione reciproche. Gli psicologi hanno sviluppato una serie di regole che aiutano a rendere la comunicazione più piacevole ed efficace.
REGOLA DI COMUNICAZIONE 1. EMPATIA
L'empatia è la capacità di guardare il mondo esterno attraverso gli occhi di un'altra persona, la capacità di far capire al tuo partner che lo capisci, entrare in empatia con lui. In qualsiasi situazione difficile, prova a guardarlo attraverso gli occhi del tuo partner. Questo ti avvicina e ti aiuta a trovare una soluzione al problema.
REGOLA DI COMUNICAZIONE 2. AUTENTICITÀ
L'autenticità è la capacità di essere se stessi nella comunicazione, di essere sinceri, aperti. Questa è la capacità di esprimere le emozioni che una persona vive realmente. La tua sincerità causerà reciproca sincerità in un partner. Le relazioni aperte sono relazioni strette.
REGOLA DI COMUNICAZIONE 3. RISPETTO
Rispetto: riconoscimento del valore incondizionato di autostima del tuo partner di comunicazione. Inestimabile quando si comunica con un'altra persona. Il rispetto per un partner significa che gli permetti di essere se stesso. Se rispetti il partner, non lo rifiuti, se non ti piace qualcosa nel suo comportamento, non imponi i tuoi valori su di lui, non cerchi di rifarlo.
REGOLA DI COMUNICAZIONE 4. CONFRONTO
Il confronto è la capacità di entrare in conflitto con un'altra persona, ma allo stesso tempo mantiene un'atmosfera di fiducia e accettazione. Questa abilità è la più difficile di tutte e sei. Combina apertura e rispetto. Devi imparare a mantenere un equilibrio nella comunicazione tra la manifestazione di te stesso e il rispetto per le manifestazioni di sé di un'altra persona.
REGOLA DI COMUNICAZIONE 5. SPECIFICITÀ
La concretezza è la capacità di concentrarsi su eventi, sentimenti, esperienze specifici ed evitare generalizzazioni e astrazioni irragionevoli. Ad esempio, la replica "sei sempre così!" È un tipico esempio di generalizzazione ingiusta. Sii specifico: cosa c'è di sbagliato esattamente adesso?
REGOLA DI COMUNICAZIONE 6. TEMPO DIRETTO
La immediatezza nel tempo è la capacità di essere nel momento attuale, di non scappare con pensieri nel passato o nel futuro, di rimanere concentrati proprio sulle esperienze e sui pensieri attuali. Una partenza tipica dal momento è seppellire lo smartphone in una data o in una riunione amichevole. Ciò indebolisce il contatto tra i partner. Rilascia tutto il tuo "allora", "allora", "dopodomani", e sii qui e ora.