Tutto cade di mano, depressione, milza … Le ragioni di questa condizione possono essere molto diverse. Ma la cosa principale è che sei stanco di questo, e vuoi sbarazzarti del sentimento opprimente. Tutto è nelle tue mani!
Manuale di istruzioni
1
Inizia dicendo con fermezza a te stesso: "Voglio cambiare il mio stato". Il nostro più grande nemico è l'autocommiserazione, sbarazzarsene sul nascere. Non discutere del tuo stato "deplorevole" con gli altri e interrompere tutti i tentativi di compatirti. Sorridi e dì a te stesso e agli altri: "Nella vita, e questo non succede." Inoltre, questo è vero. Guarda le storie di persone che hanno perso braccia e gambe, ma non si sono arrese e hanno persino partecipato allo sport.
2
Cerca di pensare al passato il meno possibile, se è la causa della tua depressione. Rilascia tutto ciò che era con te. Sogna il futuro. Scrivi sulla carta quali obiettivi vorresti raggiungere nei prossimi mesi, così come la tua idea di un futuro ideale. Da ora in poi, concentrati solo sul futuro. Pensa, immagina, sogna. Vai avanti
3
Abbi cura di te. Pensa a cosa puoi fare per tonificare la tua salute e il tuo corpo. Inizia con esercizi mattutini quotidiani, esercizio fisico regolare e un'alimentazione corretta. Fai un nuovo taglio di capelli, rinnova il tuo guardaroba e fai di tutto un sorriso la tua norma!
E non porre a questo punto la domanda: "Perché? Non voglio." Questo è un tentativo di mostrare autocommiserazione.
4
Trova quelli a cui tieni. Considera che non solo il tuo futuro dipende da te. Puoi cambiare il futuro degli altri in meglio. Il bambino con il quale aiuterai a crescere una persona buona e forte renderà questo mondo più luminoso. Forse l'animale senzatetto che decidi di portare a te senza di te (solo senza di te) non sentirebbe mai il calore umano.
I tipi di cure possono essere molto diversi. Ma prova a farlo - e sentirai come la vita assume un nuovo significato.
5
Leggi le biografie di persone fantastiche. Sia a loro che a voi alla nascita viene data la possibilità di cambiare qualcosa su questa Terra. L'hanno usato. Approfitta di te.
Consigli utili
Cerca in giro buoni esempi per te stesso. Quando vedi una persona che vorresti essere, non preoccuparti che sia superiore in qualche modo alla tua. Usa questo esempio come fonte d'ispirazione: "Dal momento che qualcuno potrebbe, e ci riuscirò!".