Ogni persona è sintonizzata per il recupero puramente individualmente. Eppure, secondo gli psicologi, ci sono molti modi per identificare il principio principale: questo è il desiderio di essere guariti. L'autoipnosi interna e il giusto atteggiamento emotivo svolgono un ruolo molto importante nel processo di auto-preparazione di una persona al recupero.
Manuale di istruzioni
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Uno dei metodi migliori per regolare il tuo stato mentale interiore e aumentare il tuo umore è l'aromaterapia. Ad esempio, il gelsomino o l'incenso illumina la mente e contribuisce al fatto che una persona ha emozioni positive. È noto da tempo tra gli psicologi che il corretto stato mentale di una persona aiuta perfettamente a far fronte anche ai disturbi più difficili. Usa anche nella tua dieta quotidiana tisane, che aiutano ad aumentare la vitalità durante il giorno e di notte, al contrario, calmano il sistema nervoso.
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Mi aiuta a prepararmi per il recupero e la cromoterapia. Prova a dipingere con colori vivaci, ricchi e fluorescenti, incorporando una piacevole musica classica. Vedrai come dopo un po 'il tuo umore aumenterà, il che contribuirà invariabilmente a una pronta guarigione. Il fatto è che una persona per il 90% è costituita da acqua, che riceve e assorbe informazioni esterne. Il nostro stato emotivo dipende da quali saranno queste informazioni. Provando emozioni positive, una persona può persino regolare involontariamente la sua pressione sanguigna!
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Un ottimo umore per il recupero può portare la natura. Cerca di essere più spesso all'aria aperta. Ricordi questo meraviglioso detto: "Il sole, l'aria e l'acqua sono i nostri migliori amici"? È particolarmente buono e utile fare il bagno nelle sorgenti sacre. Nonostante siano spesso freddi, non ti ammalerai mai e tali fonti aumentano l'umore e lo "spirito di combattimento" a fondo.
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In qualsiasi situazione di vita spiacevole, cerca sempre di trovare i tuoi vantaggi. Pensa positivamente. Se ti è successo qualcosa di brutto, significa che questo "brutto" dovrebbe insegnarti qualcosa. Se sei stato bruciato una volta, la prossima volta è improbabile che tu voglia sperimentarlo di nuovo. E questo va bene! Per prepararti adeguatamente al recupero, fai buone azioni. Ricorda che le emozioni positive attirano sempre altri come loro. Questa è la legge della natura.