Una persona passa quotidianamente nel suo cervello grandi flussi di informazioni che devi essere in grado di gestire correttamente. Un noto aforisma afferma che informato significa armato. È difficile discutere con questo, specialmente nella nostra era dell'informazione.
Manuale di istruzioni
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Sviluppiamo i sensi. Naturalmente, la visione è la principale fonte di informazioni dal mondo esterno. Prendi in pratica un esercizio pratico che si applica ad altri organi della percezione. Evidenzia il quoziente. Ad esempio, quando vedi un albero, prova a ricordarlo e, chiudendo gli occhi, riproducilo nei minimi dettagli. È necessario completare questa attività il più spesso possibile.
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Sviluppiamo memoria. A molti non piaceva studiare poesia a scuola. Se non è cambiato nulla, suggerisco di prendere qualsiasi testo di medie dimensioni che ti piace e di memorizzarlo. Se pensavi che una volta fosse abbastanza, allora ti sbagliavi. Fare questo trucco è necessario 2-3 volte a settimana.
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Il movimento è vita. Correre, saltare non è solo utile, ma anche divertente. Con uno sforzo fisico moderato, vengono secreti gli ormoni della felicità, che a loro volta sono responsabili del nostro umore e un buon umore, come tutti sanno, è la chiave del successo. Esercizio fisico leggero 3 volte al giorno: mattina, pomeriggio e sera prima di coricarsi.
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Tutti sanno come parlare, ma un'altra domanda è come farlo. È bello ascoltare un discorso letterato, senza le parole dei parassiti, quando una persona ha sviluppato dizione e articolazione. Ancora meglio, quando è tutto supportato da emozioni e gesti. Secondo gli psicologi, la comunicazione umana è del 55% non verbale e solo del 7% verbale (parole, frasi). Tienilo a mente.
Agita le mani e le persone ti raggiungeranno. Uno scherzo Apri una raccolta di scioglilingua e pronunciali lentamente, ma distintamente, accelerando il ritmo. Ogni giorno per 10 minuti e il risultato non tarderà ad arrivare.
Presta attenzione
Non smarrire è la condizione principale. Questi semplici esercizi diventeranno un'abitudine se li esegui regolarmente.