Le persone non possono sempre stare insieme, a volte si sciolgono. E questi momenti possono causare forti dolori, ma devi vivere, costruire la realtà senza un partner. Fai uno sforzo per dimenticare e tutto andrà bene.
Manuale di istruzioni
1
Non è necessario consolarsi con la speranza che tutto accada di nuovo, che questa non sia la fine. Il sollievo dal dolore inizierà solo nel momento in cui ti renderai conto che il passato non può più essere restituito, che tutto è finito completamente. Accetta il fatto che è tutto finito, che non ci sarà mai. Non c'è bisogno di pensare a ciò che ti ha unito, ricorda i momenti felici. È necessario guardare al futuro, e l'esperienza è semplicemente rimandata per ora.
2
Puoi piangere, urlare, lamentarti, se la rottura si è verificata di recente, è necessario lanciare emozioni. Ma questo periodo non dovrebbe durare a lungo e trasformarsi in depressione. Concediti 10 o 20 giorni per il dolore e, durante questo periodo, preoccupati il più possibile. Ma non appena termina il tempo assegnato, dovrai lasciare tutti questi sentimenti in passato. Se compaiono pensieri tristi, sposta la tua attenzione e inizia a pensare a qualcos'altro.
3
Porta via tutto ciò che ti ricorda una relazione passata. Nascondi tutte le fotografie, regali, oggetti pubblici che ricordano l'unione. A volte è necessario cambiare anche i mobili o l'intero appartamento. Tieniti al sicuro dai ricordi. Raccogli tutto e mettilo nella dispensa o portalo nel garage. È tempo di cose nuove.
4
Dopo la separazione, una persona ha molto tempo libero, è importante occuparlo con qualcosa di produttivo. Inizia con una figura, fai sport. La salute e la forma fisica non hanno disturbato nessuno. Puoi correre, iscriverti a una palestra o una piscina. C'è ancora yoga, Pilates, flessibilità del corpo e migliaia di altri tipi di allenamento. Fai visite regolari al fitness club e in sei mesi sarai molto grato a te stesso.
5
Il momento successivo alla rottura è un grande momento di sviluppo. Qualcuno può svolgere il proprio lavoro durante questo periodo, prestarne più attenzione e, di conseguenza, ottenere una posizione migliore. Altri sceglieranno hobby, creeranno qualcosa di nuovo, incarneranno idee in questa direzione. C'è un'opportunità per dedicarsi a una nuova attività, e queste sono enormi opportunità che semplicemente non sono ancora aperte. Agisci, impara e fai qualcosa che ispira. Questo è il modo migliore per sfuggire ai cattivi pensieri.
6
Non rinchiuderti, non dimenticare di comunicare. Chiama vecchi amici e amici, vai a visitare, partecipa a eventi interessanti. Inizia la tua vita attiva in modo da non sederti a casa la sera. Sii al centro dell'attenzione, ridi, scherza e goditi ogni minuto della tua vita. Sono gli amici che aiuteranno a provare gioia, riempiranno la vita di tutti i giorni di colori vivaci, quindi prenditi del tempo per loro, concediti l'opportunità di vivere interessanti e divertenti.