Di solito ci viene insegnato non a pensare solo a noi stessi, ma anche a prenderci cura delle persone che li circondano e dei loro interessi. Ma con tutto questo clamore, una persona può dimenticare di se stessa, del suo "io", dei suoi sogni. Come imparare a pensare a te stesso, ma allo stesso tempo a non danneggiare il mondo che ti circonda?
Manuale di istruzioni
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Una persona che ama se stessa e si prende cura di se stessa quotidianamente è in uno stato di armonia, è molto felice ed efficace nelle sue attività. Ma puoi amare solo te stesso e il resto - no? Lo scherzo è che non puoi. Chi si rivolge solo a se stesso, ma è allontanato dagli altri, non conosce il vero amore e non sarà felice. Pertanto, è importante capire che pensare solo a te stesso non funzionerà, ma è importante pensare a te stesso in primo luogo.
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Per iniziare, mettiti di fronte allo specchio ed esamina attentamente il tuo riflesso. Stabilisci una connessione con la tua personalità, passa le mani sul tuo corpo, girati in diverse direzioni. Guarda nei tuoi occhi, traccia le espressioni facciali. È importante che tu ti conosca periodicamente in questo modo, perché una persona smette di pensare a se stessa quando perde il contatto con se stessa, quando dimentica come appare, quali sono i suoi occhi, come si mostra e si sente. Si guarda solo attraverso gli occhi degli altri, e questo è sbagliato.
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Il secondo esercizio è la stessa conoscenza di te stesso, solo la tua mente diventa l'oggetto dell'attenzione. Chiudi gli occhi, rilassati, respira. Senti che l'aria penetra nei tuoi polmoni e poi lasciali. Senti il tuo corpo, senti la sua integrità, forza e importanza.
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Penserai sempre a te stesso e ai tuoi obiettivi se prendi l'abitudine di tenere un diario ogni giorno, scrivere i tuoi pensieri e le tue sensazioni, nonché ciò che sei riuscito a fare e ciò che vuoi ancora realizzare. Inoltre, una volta alla settimana, riassumi, metti un vantaggio opposto a quello che sei stato in grado di fare e scrivi un nuovo piano di attività per la settimana. Sono questi compiti che diventeranno il tuo motore principale nella vita.
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Abbi cura di te, osserva il tuo corpo, fai esercizio, scegli il cibo giusto. Se prendi questa abitudine, a beneficio sia di te che della tua salute, allora niente festa, niente amici e parenti possono condurti dalla tua parte, perché prima di tutto penserai a te stesso e sarai guidato solo dalla scelta personale.
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Iscriviti per balli solisti. Questo è un metodo formidabile per trovare e rafforzare la comunicazione con il tuo corpo, spirito e anima. È nella danza che il compito principale è pensare solo a te stesso e alla musica. Può essere striscia di plastica o improvvisazione, ma solo quella danza, dove tutto dipende da te, dove puoi sentire pienamente te stesso e il tuo corpo. È uno stato così prezioso che è importante mantenere nella vita ordinaria.
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Quando ti viene chiesto qualcosa, guardalo non solo come aiuto unidirezionale, dove sei usato solo come strumento. Trova i professionisti in qualsiasi situazione, chiedi qualcosa in cambio o sviluppa alcune abilità grazie al lavoro completato. In questo caso, non sarai allontanato da tutto il mondo e sarai conosciuto come un terribile egoista, e allo stesso tempo sarai in grado di rispettare pienamente tutti i tuoi interessi.