Delusioni, perdita, risentimento, l'incapacità di realizzare i propri sogni, il collasso delle speranze - tutto ciò può portare alla perdita del senso della vita. La cosa principale in questi momenti è ricordare che il significato della vita è nella vita stessa. Per ricominciare a gestire la tua vita e non seguire il flusso e vivere costantemente il tuo "Giorno della marmotta", devi agire!
Manuale di istruzioni
1
Per iniziare una vita significativa e piena di nuovi colori, devi lasciare il passato nel passato. Il significato deve essere cercato nel presente e nel futuro e gli eventi del passato sono solo un deposito di esperienza. È necessario perdonare il risentimento, smettere di incolpare te stesso per gli errori della gioventù e pensare "ma potrebbe essere
."Ricorda, non potrebbe esserci nessun altro modo. Le persone intelligenti non hanno comunque inventato una macchina del tempo e difficilmente si inventeranno nell'era esistente, il che significa che nulla può essere risolto. Tutto è successo come è successo. E vale la pena di preoccuparsi di nuovo ogni giorno gli stessi pensieri negativi? Dimenticare il passato, ovviamente, è impossibile, ma non è necessario. Lascia che ti insegni a non ripetere gli errori precedenti, sii saggio e giudizioso, stabilisci nuovi obiettivi, ma lascia che sia il passato.
2
La prossima è una valutazione obiettiva del tuo presente. È necessario valutare ogni area: lavoro, famiglia, relazioni con gli amici, ricchezza materiale, possibilità di intrattenimento, ecc. Se qualcosa non ti soddisfa, devi cambiare questo aspetto della vita o cambiare l'atteggiamento nei suoi confronti. Gli amici ignorano o tradiscono: rompono i contatti, le persone non cambiano ancora! Il marito non ti capisce e non ti supporta: discuti dei problemi con lui e non dimenticare di sostenerlo. Il lavoro non porta soddisfazione: ottieni un'altra specialità. Non abbastanza denaro: pensa a spenderlo saggiamente o cerca di guadagnare di più. Quando si renderà conto che tutto nella tua vita dipende solo da te, sarà più facile trovare un nuovo significato.
3
Uno dei primi modi per trovare un nuovo significato nella vita è cercare un oggetto di cura. Se sei pronto a diventare genitori, è tempo di pensare ai bambini: per la maggior parte delle persone, sono i bambini a rappresentare il significato più importante della vita. Alcuni diventano volontari e aiutano i malati, gli anziani o i senzatetto. Qualcuno prende un gattino o un cucciolo e, per restituire il significato, è meglio prendere un senzatetto e dargli cura, calore, una vera casa. I sentimenti reciproci dell'animale non dureranno a lungo, e lì il calore caloroso nell'anima restituirà il precedente atteggiamento positivo alla vita.
4
Un altro modo per rendere significativa la tua vita è la gratitudine. Grazie alla vita, all'universo, a Dio, ai genitori, alle persone intorno a te, alla natura - tutto ciò che dà origine a sentimenti caldi nel cuore. Grazie per tutto, per le cose globali e le piccole cose insignificanti: per il momento presente, per un futuro luminoso, per le persone piacevoli in un ambiente, per un biglietto felice sull'autobus, per una telefonata tempestiva da un partner, per un bellissimo tramonto. Ed esprimi apertamente questa gratitudine, specialmente per chiudere le persone. Allo stesso tempo, non bisogna dimenticare le cause delle emozioni negative. Se sono facili da eliminare, fallo senza esitazione. Il vaso ti ricorda un tempo spiacevole trascorso con una persona? Quindi distruggilo! Ciò contribuirà a sbarazzarsi della rabbia e prevenire l'autodistruzione.
5
Una tecnica molto efficace che ti aiuta a realizzare la tua vita e il suo scopo è considerata la tecnica di "vivere il tuo ultimo giorno". Può essere fatto per via orale, ma è meglio scrivere le risposte. Tutto ciò che serve è rispondere alla domanda: "Cosa farei se sapessi che questo giorno della vita è l'ultimo?" Descrivi questa giornata in modo molto dettagliato. Qualunque cosa accada nei pensieri, questi sono i tuoi veri desideri. È anche utile riflettere sulle domande: "Di cosa mi pentirò di più l'ultimo giorno della mia vita?", "Di cosa sarò orgoglioso?", "Cosa posso lasciarmi alle spalle?". Questo sarà di grande aiuto per comprendere i tuoi veri obiettivi e valori.
6
La cosa principale da non perdere in nessuna circostanza è l'amore di sé. Accettare te stesso come sei, amare non solo i tuoi punti di forza, ma anche i tuoi punti deboli, percependoti olisticamente - questo è amore per te stesso. Se improvvisamente l'amore per questa persona principale nella tua vita è passato, restituiscilo immediatamente. Autotraining, affermazioni positive, cambiamenti nello stile di vita - qualunque cosa tu voglia, ma amati di nuovo! Conoscere te stesso e comprendere te stesso, la consapevolezza dei principali valori della vita non ti farà aspettare. Quando ami te stesso, non lascerai che il tuo desiderio di essere te stesso si estingua. Mostra le tue capacità creative, cambia ciò che non ti soddisfa, corri i rischi e viaggia per ottenere nuove sensazioni, perché meriti la vita più luminosa e, cosa importante, che passa esattamente in base al tuo scenario.
Articolo correlato
Qual è il significato della vita umana?