Psicologia dell'armonia

Quante volte ti sei reso conto che devi perdere peso e quante volte hai lasciato questo pensiero e ci sei tornato? Tutto è molto semplice - apparentemente, non hai sentito abbastanza motivazione per iniziare a cambiare il tuo corpo. Se vuoi, puoi cambiare qualsiasi cosa. E questo articolo ti spiegherà come prendere la strada per sbarazzarti di chili di troppo senza molto sforzo, senza provare disagio.

Per ottenere il risultato desiderato, devi solo conoscere la psicologia dell'armonia e renderla parte della tua vita. Quindi, ci sono tre semplici modi per cambiare te stesso:

1) Cambia il tuo atteggiamento verso te stesso. Come sai, l'autoipnosi ha un potere tremendo. Molti fatti scientifici confermano che il nostro stato fisico e mentale dipende solo da noi, cioè consciamente o inconsciamente, scegliamo il nostro benessere. La stessa cosa funziona con lo stato del nostro corpo. Se sei sicuro di essere magro, il corpo si ricostruirà da solo e dopo un po '(non puoi dire che questo accada rapidamente), i chili in più spariranno.

2) Fisiologia. Se vuoi diventare magro, sicuramente hai visto le persone magre più di una volta. Ma hai mai prestato attenzione a come si muovono? No? Ma invano. Di solito le persone snelle hanno destrezza, velocità, camminata veloce e respirazione profonda. Per diventare magri, devi muoverti proprio come loro. Per capire come farlo, registrati per il fitness o inizia con un tapis roulant.

3) Cibo.

Gli psicologi spiegano l'eccessivo bisogno di cibo a causa della fame emotiva. D'accordo, spesso le persone possono cogliere i loro problemi o preoccupazioni. Pertanto, qui devi imparare a prendere un esempio dalle persone snelle: mangiano quando vivono davvero la fame. Questa sensazione si manifesta nel vuoto dello stomaco e nelle vertigini e non nel desiderio di mangiare qualcosa di gustoso. Dovresti anche prestare attenzione a come le persone magre mangiano. Di solito non si precipitano da nessuna parte, dedicano abbastanza tempo al cibo, piuttosto che ingoiarlo in viaggio e masticando accuratamente il cibo (a proposito, questo aiuta a ottenere abbastanza più velocemente). Le persone snelle non mangiano mai dietro un libro o davanti alla TV, perché, trascinati da un'occupazione interessante, nessuno nota mai quanto cibo ci si adatta.

Quindi, seguendo queste tre semplici regole, aiuterai il tuo corpo a dimagrire. Ricorda che sei il principale creatore della tua vita, in particolare il tuo corpo.

Abbastanza motivato? Quindi vai avanti, porta in vita la psicologia dell'armonia.