Durante la gravidanza, una donna si trova in una situazione atipica per lei, trovandosi spesso faccia a faccia con le sue esperienze.
Tutte le nostre paure sono generate dai pensieri. Ad esempio, il pensiero che il bambino nascerà sottosviluppato, con deviazioni, la nascita fallirà, dopo la nascita del bambino, la carriera e la libertà personale finiranno e il carico materiale sarà eccessivo.
Per prima cosa devi raccogliere forza e affrontare le tue paure. Ricorda, non accadrà nulla se tu stesso non ti innervosisci, ti preoccupi e sii triste, causando così danni morali e fisici al tuo bambino. Le anomalie gravi sono estremamente rare e, anche se ciò accade, molto può essere trattato con i farmaci. Nel mondo moderno, una donna incinta è sottoposta a numerosi esami e analisi, riducendo così al minimo il rischio di sviluppare malattie gravi.
La prima gravidanza è quasi sempre oscurata da paure e preoccupazioni per il parto. Una preparazione tempestiva e un atteggiamento positivo aiuteranno a superare i pensieri negativi. Esamina le fasi del parto, i metodi di anestesia naturale, determina se alla nascita sarà presente qualcuno vicino a te, leggi i commenti sugli ospedali di maternità.
Uno dei passi principali nel superare le paure è la consapevolezza che un nuovo membro della famiglia apparirà nella tua vita, senza il quale non immaginerai la tua vita. Comunica con lui, leggi le fiabe, ascolta la tua musica preferita. Riposa il più possibile, chiedi aiuto nelle faccende domestiche dei parenti. Divertiti a scegliere le cose dei bambini e ad organizzare una stanza per il bambino.
Allevia le tue emozioni negative con l'aiuto delle terapie artistiche: disegno, modellazione, creatività. Discutere le proprie paure con i propri cari e, se ciò non aiuta, consultare uno psicologo perinatale.
Durante la prima gravidanza, la questione dell'attrattiva per l'amato è particolarmente importante. Una pancia e fianchi ingrossanti, smagliature, gonfiore ancora di più danno dubbi. Ma tutto ciò è un'esagerazione, tuo marito capisce che si tratta di un fenomeno temporaneo. Dopo il parto, con la dovuta attenzione, ti rimetterai rapidamente in forma.
I momenti più positivi e gioiosi nella vita di una futura madre, meno paure riempiono la sua mente. Goditi ogni momento del tuo nuovo stato, perché nulla porta emozioni più positive dell'apparenza di una nuova vita.