La bassa autostima è un evento abbastanza comune. Una persona non può sospettare che sia esattamente in esso, poiché è impegnata con i suoi complessi e problemi. Ma, come molti sanno, il primo passo per risolvere un problema è riconoscerlo. Il lavoro sulla tua autostima è un fattore necessario che avvicina una persona alla felicità e alla produttività.
- Degradarsi. Prima di tutto, è necessario capire che sottovalutare le proprie capacità è ancora peggio che sottovalutare le proprie capacità. Una persona con scarsa autostima si confronta con le altre persone, credendo che peggiori tutto molto.
- Il perfezionismo. Le persone con scarsa autostima si sforzano di fare tutto alla perfezione. Eventuali carenze diventano autoincriminanti. Molto spesso, tali persone non si mettono al lavoro se non sono sicuri che verrà eseguito in modo impeccabile. E questo non è buono come potrebbe sembrare a prima vista. Dopotutto, le condizioni ideali sono estremamente rare, quindi un ampio strato anche delle cose più semplici viene rinviato, riempiendo montagne di debiti e doveri non assolti.
- Rifiuto di lode. Ciò è strettamente correlato al paragrafo 2. In risposta alla frase "Stai bene!" puoi sentire quanto segue da una persona sottovalutata: "Dai, fermati, oggi ho una pettinatura terribile / maglietta spiegazzata / trucco stantio", ecc. Anche se una persona ha un bell'aspetto, troverà in se stesso un difetto a cui aggrapparsi.
- Ansia aumentata. Incapacità di mettersi al lavoro, concentrandosi sulle proprie carenze - tutto ciò porta a continue preoccupazioni. "Come mi aspetto oggi? Sicuramente terribile, ho urgente bisogno di guardarmi allo specchio"; "Domani ho un esame, ma ho imparato solo 95 domande su 100, fallirò sicuramente." Troppo spesso, una persona sperimenta pensieri preoccupanti, il che ci porta al punto successivo.
- Negativo costante. Come puoi essere felice se ti preoccupi continuamente? Le persone con scarsa autostima si concentrano sulla negatività, su ciò che potrebbe essere sbagliato in loro e su ciò che potrebbero non riuscire. L'enfasi con una solida valutazione di ciò che sta accadendo si sposta esclusivamente su ciò che potrebbe andare storto.
- Incapacità di dire di no. Una persona incerta cerca sempre di piacere agli altri, in modo che pensino meglio a lui. Ciò porta al fatto che accetta di aiutare anche in situazioni completamente contrarie alla sua personalità, che in seguito causerà anche malcontento e disagio.
- Auto-espressione attraverso le cose. Il desiderio di circondarti di cose costose, di marca e alla moda è anche un segno di bassa autostima. Una persona pensa che se acquista una cosa alla moda, diventerà bella come le altre persone.
Se anche in alcuni paragrafi precedenti ti riconosci, questa è un'occasione per lavorare su te stesso. Ricorda che il primo passo per un'autostima adeguata è riconoscere il problema. Cerca di comportarti in modo consapevole, analizzare ciò che sta accadendo. Concentrati sugli aspetti positivi, sui tuoi punti di forza e capacità. Questo ti condurrà sulla strada giusta per la felicità.